Количество сухого корма для щенка: как рассчитать порцию
А вы знали, что щенки маленьких и больших пород нуждаются в индивидуальном подходе и дозировании сухого корма? Как рассчитать оптимальное количество кормлений для щенка по возрасту? Какое количество сухого корма для щенка будет достаточным? Какую роль играет вода, если щенок питается сухим кормом? Давайте разберемся подробнее!
Количество сухого корма для щенка: кормление от рождения до года
Многие знают золотое правило: «лучше мало, но часто, чем много и один раз». Количество кормлений щенка намного важнее, чем идеально рассчитанная по весу порция. Важно понимать, что равномерность роста животного и полноценность его формирования зависит от постоянного поступления в организм витаминов, минералов и питательных веществ.
Частота кормления напрямую зависит от возраста и габаритов собаки. Щенок должен поглощать достаточную порцию корма, чтобы чувствовать себя сытым и не переедать, чтобы в будущем это не привело к обжорству и набору лишнего веса.
Кормлений щенка от рождения до 1 месяца
Появляясь на свет, щенки питаются молозивом матери в течение 1–3 дней. Частота приема пищи индивидуальна, зависит от породы и габаритов щенков. В среднем, новорожденные щенки едят каждые 2–4 часа в течение суток.
До месячного возраста, а точнее, до открытия глаз, щенки питаются исключительно молоком матери. Если по какой-то причине щенки осиротели, их выкармливают заменителем молока, детской молочной смесью (без добавок) или козьим молоком, разбавленным водой.
Примерно до месячного возраста щенки продолжают поглощать пищу один раз в 4 часа. С двухнедельного возраста малыши начинают делать ночной перерыв, засыпая на 4–6 часов. Пока глаза закрыты, щенки часто едят и много спят, набираясь сил. Темпы роста индивидуальны, однако независимо от породы, щенки в возрасте от рождения до месяца растут буквально на глазах.
От 2 до 3 месяцев
Когда щенкам исполняется месяц, у них открываются глаза. Малыши начинают покидать гнездо, изучать внешний мир и интересоваться пищей, которую ест их мать. Естественный интерес щенков нужно поощрять, предлагая им докорм.
Докорм может быть натуральным или промышленным. В первом случае щенкам дают кисломолочные продукты, отварной фарш и бульоны. Во втором случае щенков докармливают промышленными паштетами и заменителем молока.
Обычно, к трехмесячному возрасту щенки едят 5–6 раз в день. Частота кормления увеличивается, если щенков много, и кто-то из них не добирает в весе. Если же малыши каждый раз едят досыта, они могут делать довольно длительные перерывы между приемами пищи.
От 3 до 4 месяцев
Возраст с 3 до 4 месяцев сопровождается для щенков серией стрессов.
- Во-первых, у щенков начинают меняться зубы, что приводит к нехватке минеральных веществ и сильному дискомфорту.
- Во-вторых, малышей ждет первая вакцинация, что чревато возбужденностью иммунитета, снижением активности, стрессом и плохим самочувствием.
Большинство ветеринаров рекомендуют кормить щенков в возрасте с 3 до 4 месяцев по требованию. То есть, когда щенок проявил интерес к еде, ему нужно дать немного корма.
Средняя частота кормления варьируется от 4 до 5 раз. Важно понимать, что с 3 до 4 месяцев любые перекусы считаются приемом пищи, однако щенок должен плотно завтракать и ужинать.
От 4 до 6 месяцев
Возрасте 4 месяцев, если щенка докармливают натуральной пищей, его рацион сильно расширяется. Частота кормления снижается до 3–4 раза в день с перекусами по требованию. Если вы решили кормить щенка промышленным кормом, в возрасте с 4 до 6 месяцев его нужно приучить к полувлажному типу продукции (кусочки с подливой).
Ближе к полугодовалому возрасту в промышленной рацион щенка вводят размоченный сухой корм. Чтобы малышу было комфортнее, и его пищеварительная система справилась с перевариванием новых продуктов, сухие гранулы заливают кипятком или горячим бульоном за 10–15 минут до подачи. Перед вскармливанием гранулы нужно измельчить вилкой и смешать с консервированным кормом, сформировав однородную массу.
От 6 до 8 месяцев
В возрасте с 6 до 8 месяцев частота кормления не уменьшается, поскольку щенок вступает в активную фазу роста. Малыш тратит очень много энергии на обследование внешнего мира, игры, обучение и приобретение новых навыков. Важно следить, чтобы рацион щенка был достаточно калорийным. В тоже время, щенков крупных пород, склонных к проблемам с суставами необходимо кормить дробно – часто и понемногу.
К восьмимесячному возрасту практически у всех щенков зубы меняются на коренные, поэтому в рацион можно начинать вводить сухие гранулы. Чтобы переход на сушку прошел комфортно, его подмешивают в полувлажный корм в небольших пропорциях, начиная с 15% и увеличивая до 70%.
От 8 до 10 месяцев
В период с 8 до 10 месяцев осуществляется полный переход на сухой корм. Один нюанс, который важно учитывать владельцам, выбравшим промышленный тип питания – это недостаток исключительно сухого или влажного кормления.
При кормлении исключительно сухим кормом у щенка быстро стирается эмаль зубов, что чревато их порчей и потерей. Кормление исключительно влажными кормами приводит к разрыхлению десен, что также чревато порчей зубов.
Обратите внимание! В зависимости от темпов роста и формирования собаки, в возрасте от 8 до 10 месяцев частота кормлений колеблется от 2 до 4 раз в день.
По общепринятым рекомендациям ветеринаров и производителей кормов, промышленный рацион собаки должен состоять на 70–80% из сухого и 10–20% из влажного корма.
В зависимости от породы, щенок будет расти и формироваться до возраста от 1 до 3 лет. В период, когда костяк собаки начнет «раздаваться», даже если она содержится на качественном промышленном корме, в рацион необходимо ввести минеральные добавки.
Любые витамины добавки дают курсами, поскольку круглогодичный прием гарантированно приведет к избытку минеральных веществ и витаминов.
От 10 месяцев и старше
К 10 месячному возрасту у собак большинства пород формируется «основа» костяка, которая будет раздаваться в ширину. Мышечная масса к этому возрасту еще не сформирована, поэтому практически все собаки выглядит худощавыми. Кроме того, организм тратит немало ресурсов для формирования шерсти.
Тем не менее, в 10 месячном возрасте собака формирует взрослые предпочтения к пище. Частота кормления поддерживается на уровне 1–2 раз в сутки. По общепринятым рекомендациям ветеринарных врачей собаку лучше кормить дважды в день, одноразовое кормление показано лишние некоторым породам.
Вода в рационе щенка
Решив кормить собаку сухим кормом, важно понимать какую роль в усвоении пищи и сохранении здоровья питомца играет вода. Гранулы изготавливается путем измельчения и высушивания продуктов. Готовые гранулы формуются под большим давлением. Если вы бросите гранулы корма в воду, увидите насколько быстро они начинают впитывать влагу и увеличиваться в объеме.
Что же происходит, когда собака проглатывает гранулы корма? Попадая в желудок, корм начинает впитывать воду и увеличиваться в объеме. Именно по этой причине, быстро поедая сухой корм, собака смотрит на вас «голодными глазами».
Гранулы ещё не успели разбухнуть, поэтому питомец не чувствует насыщения. В течении 10–15 минут гранулы увеличатся, и собака почувствует, что её желудок заполнился. В кишечник, пища поступает в течении 30–60 минут после проглатывания. Для сравнения, натуральные продукты опускаются в кишечник в течение 10–20 минут.
Обычно, через 10–15 минут, а иногда и сразу после еды, собака бежит к миске с водой и жадно пьют. Это происходит по причине возникновения резкой, острой жажды. Если в доступе питомца нет воды, жажда причиняет ему сильнейший дискомфорт. Кроме того, особенно на этапе переведения на сухой корм, недостаток воды в рационе питомца может привести к развитию обезвоживания. Важно понимать, что чем меньше собака, тем быстрее у неё развивается обезвоживание, замедляется метаболизм и сгущается кровь.
Как рассчитать оптимальную порцию?
Как рассчитать идеальную дозу корма для вашего щенка? Существует методика, по которой количество корма высчитывается исходя из веса животного. Однако это формула не может быть справедливой во всех отношениях, поскольку питательность натуральной пищи и кормов разных производителей сильно отличается.
При выборе промышленного кормления, в распоряжение владельца есть две методики определения оптимальной порции: теоретическая и практическая. Теоретическая порция определяется по рекомендациям производителя, которые нанесены на каждую пачку с кормом. Рекомендации могут варьироваться в зависимости от веса собаки, ее темперамента, типа шерсти и так далее.
Практический метод состоит в том, чтобы подобрать порцию корма, исходя из скорости насыщения собаки. Насыпьте корм в миску и отдайте собаке, засекайте время и следите за питомцем. Если щенок съел весь корм быстрее, чем за 10 минут и остается голодным 20 минут спустя, порции недостаточно. Если за 20 минут щенок не съел весь корм, насыпанный в миску, порция слишком велика.
Щенки маленьких пород – нюансы кормления
Щенки маленьких пород намного активнее нуждаются в большем количестве энергии и питательных веществ. Многие владельцы, читающие литературу о содержании собак, по нескольку раз перечитывают разделы о калорийности рациона. Неожиданность в том, что питательность рациона для маленьких собак может превышать аналогичной рекомендации для крупных пород в несколько раз.
Если вы заводите щенка маленькой породы, важно понимать, что он быстрее:
- Становится голодным, поскольку физически не в состоянии съесть большую порцию еды.
- Мерзнет, поскольку ускоренный обмен веществ быстро сжигает калории.
Как рассчитать количество сухого корма для щенка
2 июля 2019
Правильный расчёт объёма сухого корма чрезвычайно важен в питании щенков, потому что избыток или недостаток питательных веществ и ценных микронутриентов может привести к существенным сбоям в работе активно развивающегося организма. Количество сухого корма для щенка в сутки зависит от калорийности продукта и обязательно указывается на каждой упаковке сухого корма. Именно на эти цифры и нужно ориентироваться.
Возьмём для примера рацион Blitz для щенков всех пород с курицей. В таблице мы видим два основных показателя: в левом столбце указан возраст щенка, а в верхней строке — его вес в килограммах. На пересечении двух этих линий и можно найти конкретную цифру по рекомендованной норме кормления. Например, щенку возрастом от 12 до 16 недель (3–4 месяца) и весом от двух до трёх килограммов требуется 91–136 г сухого корма в сутки.
Разный состав — разные нормы
Естественно, это примерные цифры, но они задают основные параметры, которых мы вам рекомендуем придерживаться при кормлении щенка. Помните, что у разных производителей нормы кормления разнятся, что связано с составом корма, поэтому никаких универсальных цифр не существует, каждый раз нужно определять количество сухого корма для щенка в соответствии с конкретным рационом.
Если вы даёте питомцу лакомства, то норму следует снизить, но не более чем на 10% — именно такую максимальную долю должны составлять угощения в рационе щенка, иначе возникает риск недополучения в нужном количестве питательных веществ, витаминов и минералов.
Общее количество сухого корма дробим на несколько раз
Суточную норму следует поделить на количество кормлений: чем младше щенок, тем чаще ему требуется принимать пищу. Необходимо точно взвешивать нужную порцию корма, лучше всего на кухонных весах, потому что на глазок точное количество определить не получится.
Достаточно проделать эту процедуру один раз, пересыпать корм в любую ёмкость, например, пластиковый стаканчик, затем сделать на нём отметку маркером, и в дальнейшем вы можете использовать его в качестве меры. Следите также за тем, чтобы у питомца всегда была в доступе чистая свежая вода.
Рацион кормления собак
Собака должна регулярно питаться для поддержания нормальной жизнедеятельности и здорового состояния.
Продукты питания обеспечивают организм собаки питательными веществами, микроэлементами, водой, минеральными солями и витаминами. Потребность собаки в определенных питательных веществах конечно различна. Связано это с разными факторами: возрастом собаки, ее физиологическим состоянием, местом проживания, временем года. Так, например, взрослым собакам белок (протеин) требуется, чтобы производить защитные антитела, гормоны, гемоглобин крови, ферменты, восстанавливать клетки тканей.
Кормящим, беременным собакам, а также щенкам требуется гораздо больше белка. Объясняется это тем, что растущему организму требуется достаточно много строительного материала, а сучка, вскармливая своих щенят, через молоко должна обеспечить свое потомство не только гормонами, витаминами, антителами, но и минеральными солями, включая ценные микроэлементы для организма собаки.
Организм у собак — это не замкнутая система с постоянно сбалансированным природой — жизненным составом. Организм собаки постоянно находится в развитии: принимается пища; витамины, питательные вещества, микроэлементы и минеральные соли используются; выделяются продукты обмена.
Поддержание в организме собак определенного уровня всех питательных веществ, антител, энергетических ресурсов, ферментов и гормонов, витаминов, а также электролитного состава тканевой жидкости нужно рассматривать как сложную, четко сбалансированную биологическую систему.
Для многих питательных веществ, требующихся собакам (углеводы, жиры, белки), баланс в организме поддерживается по системе потребления и выделении!
Питательные вещества и микроэлементы входящие в рацион питания собаки, идут на покрытие энергетических затрат, поэтому аппетит собаки или ее насыщаемость, целиком зависит от питательности приготовляемого Вами корма. И если необходимый минимум насыщения собаки достигнут, то излишние питательные вещества и микроэлементы выделяются с мочой и фекалиями или откладываются в подкожно-жировом слое, в печени и др. органах. Но у собаки в организме существует определенный предел, за которым некоторые питательные вещества становятся вредными и приводят к различным заболеваниям.
При составлении рациона питания собаки нужно помнить, что в организме все питательные вещества и микроэлементы взаимодействуют между собой. При составлении внесезонного суточного рациона кормления собак этот фактор учтен. Все сезонный суточный рацион кормления собак, используемый в течение 6 лет при кормлении собак всех возрастов, пород, а также различной занятости и принадлежности, способствует сохранению здорового состояния собаками.
Предлагаемый рацион кормления собак предусматривает некоторые дополнения и изменения. В частности, суке перед вязкой и кобелю-производителю калорийность суточного рациона повышают на 25%; щенным собакам, начиная со второго месяца беременности, — на 50%; кормящим сукам, у которых 3 щенка и более, — на 1000 ккал. Щенки старше года или с массой тела более восьми кг (в зависимости от породы) должны получать норму взрослой собаки (в соответствии с массой тела).
Все сезонный суточный рацион кормления собак
Во время приготовления пищи для собак нужно стремиться, чтобы потеря питательных веществ и витаминов, входящих в пищевые продукты, была минимальной, а сама пища — максимально усвояемой и аппетитной.
Какой пищей кормить собаку, сырой или вареной, — очень сложный вопрос, и ответить на него однозначно нельзя. Это зависит, от большого ряда факторов и обычно решается ветеринарным врачом в зависимости от индивидуальной особенности собаки и конкретного случая .
Конечно, многие пищевые продукты в сыром виде намного богаче витаминами по сравнению с вареными продуктами. Но, тем не менее, в предлагаемом рационе кормления собак предусматривается варка.
Варка предполагает термическую обработку продуктов, при которой болезнетворные вирусы и бактерии, а так же яйца гельминтов (глистов) уничтожаются. У растительных кормов клетчатка при варке размягчается, что способствует ее более легкой переработке пищеварительной системой собак. Витамины при этом возможно сохранить, используя общепринятые в кулинарии приемы.
Не останавливаясь на всем известных принципах приготовления пищи, нужно сказать, что перед варкой свеклу, морковь, картофель обязательно очищают от кожуры, моют и разрезают на кусочки.
Зелень съедобных дикорастущих или культурных растений хорошо перебирают, затем моют и варят.
Пища у собаки должна быть теплой, а посуда, из которой питается собака, — небьющейся. Для этого хорошо подходят эмалированные миски или алюминиевые.
У миски внутренняя поверхность должна быть идеально гладкой, и не иметь сколов, а то собака может повредить язык, когда будет ее начисто вылизывать. Остатки не съеденной пищи из миски убираются в холодильник, а миска моется.
Взрослую собаку нужно кормить 1 — 2 раза в день, в зависимости от аппетита собаки, но по количеству пищи за пределы суточного рациона не выходить.
Щенков кормят 5 — 6 раз в день. Если щенок не съедает положенной ему порции, то еду убирают в холодильник. Когда подходит время следующего кормления, пищу подогревают до теплого состояния и предлагают щенку. В зависимости от того, как съедается корм щенком, частота приемов пищи уменьшается или сохраняется, при этом общее количество корма, указанного в рационе, сохраняется. Если щенок съедает положенную порцию пищи и просит еще, количество порции можно увеличить. Это следует из индивидуальных особенностей растущего организма щенка. С ветеринарным врачом следует всегда советоваться по вопросам кормления своей собаки. Это будет способствовать рациональному питанию и сохранению здоровья собаки.
Собака, как человек и любое животное, для своей нормальной жизнедеятельности должна потреблять воду. Суточная потребность собак в воде зависит от ряда причин: места проживания, возраста, выполняемой работы, корма, сезона года.
В сутки щенок потребляет воды в среднем 300 мл на 1 кг массы своего тела, а взрослая собака — 50 мл. Известно, что недостаточное количество воды или ее отсутствие, собака очень тяжело переносит.
Требования к качеству воды для собак такие же, как и к питьевой воде для людей. Вода не должна иметь каких-либо посторонних запахов, примесей; одним словом, должна быть чистой.
Поить собаку из болот, мелких стоячих водоемов, луж не рекомендуется, так как вода в таких водоемах может содержать болезнетворные бактерии и микробы, а также служить источником паразитарных заболеваний. Самое безопасное — такую воду прокипятить. Собираясь же на охоту, в поход следует запасти питьевую воду не только для себя, но и для собаки.
В домашних условиях; можно поить собаку сырой водой, только не очень холодной. Доступ к чашке с водой должен быть свободный , а воду рекомендуется менять 2 раза в день.
Молоко может служить питьем только для щенка до полутора, двухмесячного возраста. Начиная же с трехмесячного возраста молоко, может быть только продуктом кормления собак, и держать его весь день в чашке для постоянного питья не следует.
Все за и против по кормлению собак
сухими кормами
Сделайте «центы» из бюджета корма для домашних животных, рассчитав затраты на корм для домашних животных — Служба клинического питания в школе Каммингс
Знаете ли вы, сколько стоит кормить вашего питомца каждый день, месяц или год? Эта информация может быть важна не только для составления семейного бюджета, но и как инструмент для принятия решения о том, какую пищу кормить — если два продукта в остальном похожи (совет по выбору кормов для домашних животных см. В наших предыдущих публикациях), почему бы не пойти с лучшее соотношение цены и качества? Многие из наших клиентов и наших студентов удивляются, сколько стоит кормить различными продуктами в течение месяца или года!
Когда владельцы домашних животных сравнивают цены на корма, они обычно сравнивают цену за мешок или банку или цену за фунт, но это не самый точный способ сравнения, потому что вашему питомцу, вероятно, придется есть разное количество разных диет. — 10-фунтовый мешок двух разных продуктов не обязательно будет длиться одинаковое количество дней для вашей собаки или кошки.В частности, для банок разница между 1 банкой и 1 и 1/4 банками в день может со временем привести к значительному увеличению затрат на кормление.
Чтобы получить точную оценку затрат на кормление, критически важно определить стоимость килокалории, а не стоимость фунта или банки. Во-первых, вам нужно выяснить, сколько ваш питомец ест каждый день — вы можете сделать это, сложив общее количество каждой пищи, которую ест ваш питомец, и умножив его на количество калорий на чашку, банку или грамм корма. Если вы оцениваете затраты на кормление нового питомца, которого у вас еще нет, или если вы кормите своего питомца бесплатно, вы можете использовать калькулятор калорий на домашней странице Pet Nutrition Alliance, чтобы получить номер парка мячей.
Как только вы узнаете, сколько килокалорий требуется вашему питомцу в день, вам нужно будет узнать, сколько стоит еда и насколько велика банка или мешок (в граммах или килограммах). Вам также необходимо знать калорийность пищи в килокалориях на килограмм (ккал / кг) для сухого корма и ккал / банку для консервов — эта информация будет на этикетке, или вы можете найти ее на веб-сайт производителя или продавца.
Давайте посмотрим на несколько примеров:
Люси — домашняя короткошерстная кошка, стерилизованная, 5 лет.Она съедает около 250 ккал в день. Еда находится в банках по 5 унций (140 граммов) по 1,25 доллара каждая. Каждая банка составляет 160 килокалорий / банка. Если разделить 250 ккал на 160 ккал / банку, мы обнаружим, что Люси съедает 1,56 банки или 219 граммов еды в день. При цене 1,25 доллара за банку стоимость составляет 0,0089 доллара за грамм (разделите 1,25 доллара на 140 граммов). Поскольку Люси ест 219 граммов, мы умножаем 0,0089 доллара на 219 и получаем 1,96 доллара в день на ее кормление. Это означает, что ее расходы на кормление составляют около 59 долларов в месяц и 704 доллара в год.
Боб — стерилизованный мужчина в шоколадной лаборатории 10 лет.Ему нужно 1000 ккал в день. Его еда стоит 45,60 долларов за мешок 35 фунтов (15,9 кг), что составляет 3665 ккал / кг. Для начала нужно выяснить, сколько еды в килограммах ему потребуется каждый день. Ему нужно 1000 калорий, поэтому мы делим 1000 ккал на 3665 ккал / кг и получаем, что он будет есть 0,273 кг каждый день (273 грамма). Еда стоит 45,60 доллара за 15,9 кг, поэтому мы делим и получаем 2,87 доллара за кг еды. Теперь нам нужно умножить 2,87 доллара на 0,273 кг еды, которую он будет есть каждый день. Это дает нам 0,78 доллара в день на его кормление. Его общие расходы на кормление составляют около 23 долларов в месяц или 282 доллара в год.
Вас удивляет, что корм для кошки стоит дороже, чем для большой собаки? Оба приведенных здесь примера корма относятся к категории «премиум», поэтому корм для кошек не является более качественным. Самая большая разница в том, что кошка ест консервы, а консервы намного дороже сухих кормов по калорийности! Корма для кошек также обычно содержат больше белка и жира, чем корма для собак, поэтому они, как правило, дороже из расчета на калорийность даже сухих кормов.
Слишком много математики? Чтобы вам было проще, мы сделали калькулятор!
Полное руководство по сравнению цен на корм для собак
Сравнение цен на корм для собак — сложная задача.Мало того, что пакеты или банки с едой бывают разных размеров, но и их стоимость сильно различается в зависимости от качества, типа и пропорции используемого белка, зерна и овощей. Вот несколько важных моментов, которые следует учитывать при сравнении цен на корм для собак, чтобы вы знали истинную ценность ваших инвестиций в здоровье вашей собаки.
Совет №1: определите рекомендуемый размер еды для вашей собаки
Поскольку большинство производителей кормов для собак не знают вашу собаку и ее потребности, они предложат вам разные порции.Однако совет кормить от 1/2 стакана до 1 стакана не очень помогает. Это все равно, что сказать: кормите две или четыре чашки в день, не имеет значения. Несомненно, потому что это большая разница в количестве еды, которую вы даете собаке. Удвоение (или сокращение пополам) порций собаки повлияет на ее здоровье, как и у людей. Например, избыточный вес может вызвать проблемы со здоровьем для сердца и может вызвать чрезмерную нагрузку на суставы и связки.
Еще одна проблема со стандартными измерениями типа «чашки» заключается в том, что каждый тип корма для собак имеет разную плотность калорий, поэтому думайте о калориях, а не о чашках.Часто пакеты с кормом для собак сообщают вам, сколько калорий в чашке, например, 409 ккал на чашку. Количество калорий, необходимых вашей собаке, зависит от ее веса и уровня активности. Многие эксперты говорят, что собаки должны есть 25-30 калорий на фунт своего веса. Это будет означать, что если ваша собака весит 10 фунтов, она должна съесть 250–300 калорий, что составляет около чашки по сравнению с предыдущим примером.
Тем не менее, с сервисом свежих продуктов, таким как NomNomNow, мы избавляемся от догадок при определении правильных порций для вашей собаки.Вы сообщите нам возраст, вес, уровень активности и любые проблемы со здоровьем, которые могут быть у вашей собаки, и мы рассчитаем идеальный размер порции для вашего питомца. У нас также есть пять восхитительных рецептов, по которым ваш меховой малыш получит все необходимое ему правильное питание и интересный вкус, который он не может не проглотить. Кроме того, каждая порция поставляется в заранее отмеренном и запечатанном пакете, который вы просто открываете и выливаете в миску. Это просто не могло быть проще.
Совет № 2: просто подсчитайте, сколько стоит корм для каждой собаки за один прием пищи
Теперь, когда у вас есть число в уме, сколько ест ваша собака, определите, сколько порций она получает из того корма, который вы решите купить.Если вы собираетесь купить пакет корма для собак или любой влажный корм или свежий корм, который вам нужно разделить на порции самостоятельно, вам необходимо произвести эти расчеты.
Шаг 1: Найдите таблицу кормления на задней стороне пакета или на веб-сайте компании, чтобы узнать, сколько ваша собака должна есть для ее роста.
Шаг 2: На этикетке продукта должно быть указано, сколько унций продукта находится в одной стандартной мерной чашке.
Шаг 3: Один фунт равен 16 унциям. Если у вас есть мешок с едой на 50 фунтов, это 800 унций.
Шаг 4: Разделите количество унций, которое съедает ваша собака, на количество унций в сумке.
Шаг 5: Разделите размер порции на цену еды.
Пример приведенного выше уравнения:
15-фунтовой собаке следует съесть 1¼ чашки сухого корма для взрослых Nutro Wholesome Essentials. На одну стандартную мерную чашку приходится 3,10 унции пищи. В инструкции сказано, что моя собака должна съесть 1 ¼ чашки, что равняется 3,875 унции. В сумке весом 5 фунтов 80 унций.80 разделить на 3,875 = 20,65 порции. Если пакет с едой стоит 12 долларов, это 58 центов за порцию.
3,10 x 1,25 = 3,875 унции Размер порции
5 x 16 = 80 унций в пакете
80 ÷ 3,875 = 20,65 порций на мешок
$ 12 ÷ 20,65 = 0,58 за порцию
Совет № 3: ищите лучшее соотношение цены и качества
Мой последний совет? Не все корма для собак одинаковы. Стоимость часто является первым и главным соображением при покупке всего, что вы используете каждый день, поэтому мы не можем игнорировать это.Но, как и в случае с любым другим продуктом, который вы потребляете сами, вам следует определить, что еще вы цените помимо стоимости, и обязательно учитывайте это. Корм для собак, как и еда для людей, бывает всех вариантов качества. Вот несколько причин, по которым существует такой широкий диапазон цен и качества продуктов питания:
Качество ингредиентов
Некоторые из них свежие, некоторые — нет, некоторые содержат ингредиенты премиум-класса, некоторые — простые. Кто-то разорится на вкус, кто-то утилитарен. Для меня ценность, которую я считаю ценой, — это качество; Я хочу, чтобы моя собака ела «настоящую» еду, тем более, что я ем именно так.Вместо того, чтобы покупать самый дешевый корм для собак, я читаю этикетки и удаляю все, что связано с ингредиентами, которые, как я понял, не идеальны для моей собаки:
Консерванты искусственные
Натуральные консерванты
Руководство по корму для собак: раздел часто задаваемых вопросов
В этой статье вы найдете:
Основы питания собак
Q : Какие основные питательные вещества нужны собаке?
A : Как и большинству живых существ, собакам необходим баланс белков, жиров и углеводов в их рационе.Белок помогает щенкам расти и развивать здоровые мышцы и ткани, а также помогает взрослым собакам сохранять мышечную массу. Жир является концентрированным источником энергии, а также незаменимыми жирными кислотами, а углеводы — источником энергии и необходимых питательных веществ. Помимо белков, жиров и углеводов, вашей собаке также необходимы определенные витамины и минералы, а также большое количество воды.
Чтобы узнать больше о пищевых потребностях вашей собаки, нажмите здесь.
Q : Сколько белка требуется взрослым собакам и щенкам?
A : Хорошее практическое правило для собак: чем больше белка, тем лучше.Однако когда дело доходит до минимальных потребностей в питании, щенкам нужно больше белка, чем взрослым собакам, потому что он способствует росту и развитию их костей, мышц, суставов и соединительных тканей. Щенкам требуется минимум 22% белка в рационе, а взрослым собакам — минимум 18%.
Q : Какую роль жир играет в диете моей собаки?
A : Вы, вероятно, привыкли думать о жире как о враге, но на самом деле это очень важная пища для вашей собаки.При содержании 9 калорий на грамм (по сравнению с 4 калориями для белка и углеводов) жир является высококонцентрированным источником энергии для вашей собаки. Жир также помогает вашей собаке усваивать жирорастворимые витамины и играет важную роль в поддержке его иммунной системы. Баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот также поддержит здоровье кожи и шерсти вашей собаки.
Q : Сколько углеводов нужно моей собаке в день?
A : Собаки не являются плотоядными животными, как кошки, поэтому они имеют ограниченную способность переваривать растительный материал.При этом у вашей собаки нет особых потребностей в углеводах в ее рационе. Углеводы обеспечивают вашу собаку энергией, клетчаткой, а также необходимыми витаминами и минералами. Они должны поступать из легкоусвояемых источников, таких как цельное зерно, фасоль, бобовые и крахмалистые овощи, и содержать не более 5% сырого протеина.
Q : Сколько калорий нужно моей собаке?
A : Ежедневное количество калорий, необходимых вашей собаке, зависит от нескольких факторов, включая возраст, размер, породу и уровень активности.Когда ваша собака еще щенок, ее потребности в энергии будут максимальными, чтобы подпитывать его рост и развитие. Они немного замедлятся в зрелом возрасте и еще больше замедлятся по мере приближения к старшинству. Собаки мелких пород имеют более низкие общие потребности в калориях, чем собаки крупных пород, но их потребности на самом деле выше, если измерять их на фунт веса тела. Среднестатистической собаке требуется около 30 калорий на фунт, но собакам мелких пород может потребоваться до 40 калорий, а собакам крупных пород — всего 20.Собаки с более высоким уровнем активности нуждаются в более высоких калориях, как и рабочие породы по сравнению с породами-компаньонами.
Q : Чем уникальны пищевые потребности собак крупных пород?
A : Все собаки имеют одинаковые основные потребности в питании, но есть некоторые тонкие различия между собаками разных размеров. Собакам крупных пород может потребоваться дополнительный белок, например, для поддержания роста и развития щенков, а затем для поддержания мышечной массы во взрослом возрасте.Корм для щенков крупных пород должен быть немного менее жирным, чем корм для мелких пород, потому что вы не хотите, чтобы щенок крупных пород рос слишком быстро. То же самое верно и для диет для взрослых крупных пород, потому что слишком много жира может привести к избытку калорий и может подвергнуть вашу собаку риску ожирения. Собаки крупных пород также могут получить пользу от дополнительных добавок определенных питательных веществ, таких как глюкозамин и хондроитин, для здоровья суставов и пробиотиков для здорового пищеварения.
Чтобы узнать больше о пищевых потребностях собак крупных пород и получить рекомендации по лучшим брендам кормов для собак, щелкните здесь.
Q : Чем отличаются пищевые потребности собак мелких пород?
A : Собаки мелких пород могут не нуждаться в таком количестве корма, как более крупные собаки по объему, но их потребности в калориях на самом деле намного выше, если их рассчитать на фунт массы тела. Среднестатистической взрослой собаке ежедневно требуется около 30 калорий на фунт веса тела, а собакам мелких пород — целых 40. Это связано с тем, что у маленьких собак очень быстрый метаболизм, поэтому их организм очень быстро сжигает калории.Собакам мелких пород нужно много белка для поддержания мышечной массы, но у них более высокая потребность в жире, чем у более крупных собак, поскольку жир является концентрированным источником энергии. Маленьким собакам также могут быть полезны дополнительные антиоксиданты для поддержки своей иммунной системы и защиты от повреждения свободными радикалами в течение их долгой жизни.
Чтобы узнать больше о пищевых потребностях собак мелких пород и получить рекомендации по лучшим брендам кормов для собак, щелкните здесь.
Q : Как меняются потребности в питании моей пожилой собаки с возрастом года?
A : По мере того, как ваша собака становится старше, ее метаболизм замедляется, поэтому он не будет сжигать калории так быстро, как когда был моложе.Это означает, что вашей пожилой собаке может потребоваться более низкокалорийный корм для собак, но при этом он должен содержать много белка для поддержания его сухой мышечной массы. Качественный корм для пожилых собак будет содержать много белка, но должен быть ограничен жиром, чтобы снизить калорийность — он также может содержать дополнительную клетчатку, чтобы поддерживать пищеварение вашей собаки и помогать ей чувствовать сытость на низкокалорийной диете. . Пожилым собакам также могут быть полезны добавки с пробиотиками и питательными веществами, поддерживающими суставы, такими как глюкозамин и хондроитин.
Чтобы узнать больше о пищевых потребностях вашей пожилой собаки и получить рекомендации по маркам кормов для пожилых собак, нажмите здесь.
Q : Какие пищевые аллергии у собак являются наиболее распространенными?
A : У собак может развиться такая же аллергия, как и у людей, и на многие из этих продуктов. Наиболее распространенными пищевыми аллергенами для собак являются кукуруза, пшеница, соя, молочные продукты, яйца, говядина, курица, баранина и рыба. У собак может развиться аллергия в любой момент жизни, хотя обычно это происходит после того, как собаке исполнится 2 года.Некоторые породы также более склонны к аллергии.
Чтобы узнать больше о распространенных аллергических реакциях на собачьи корма и получить рекомендации по лучшим брендам кормов для собак с аллергией, нажмите здесь.
Типы кормов для собак
Q : Сколько различных видов кормов для собак существует ?
A : Когда дело доходит до корма для собак, существует много разных видов корма. Две основные категории — это сухой корм и влажный корм, также известный как консервы.Но внутри каждой из этих категорий есть несколько различных подкатегорий. В категории консервов есть влажный корм, полувлажный корм, топперы для еды, миксеры и пакеты. В категорию сухих кормов входят традиционные сухие корма, запеченные продукты, сублимированные продукты и обезвоженные продукты. Есть также несколько видов свежих или сырых продуктов, включая свежие сырые, замороженные сырые и лиофилизированные сырые. Свежие и замороженные продукты часто бывают в виде пирожков или рулетов, хотя иногда они также имеют форму наггетсов.
Чтобы узнать больше о различных типах кормов для собак, щелкните здесь.
Q : Как правильно выбрать диету для своей собаки ?
A : При таком большом количестве различных видов корма для собак сделать правильный выбор может быть сложно. Фактически, «правильный» выбор для каждой собаки индивидуален, что делает его еще более трудным. По крайней мере, вы хотите выбирать корм для собак, который содержит много белка, умеренное количество жира и минимальное количество усвояемых углеводов.Продукт должен быть изготовлен из высококачественных ингредиентов и не содержать наполнителей, побочных продуктов и искусственных добавок. Если у вашей собаки есть особые диетические ограничения или какие-то проблемы со здоровьем, у нее могут быть другие потребности. В этом случае вам будет разумно поговорить с вашим ветеринаром за рекомендациями.
Чтобы узнать больше о выборе правильного корма для собаки, щелкните здесь.
Q : Следует ли кормить мою собаку с избыточным весом обезжиренным кормом для собак ?
A : Собаки имеют минимальную потребность в жире в своем рационе.Для щенков этот минимум составляет 8%, а для взрослых собак — 5%. Однако, как и в случае с белком, чем больше, тем лучше, за исключением некоторых случаев. Если ваша собака имеет избыточный вес или страдает ожирением, вы можете ограничить потребление жира, чтобы контролировать его потребление калорий. Есть также собаки с чувствительным желудком, которые плохо переносят жир. Собакам с определенными медицинскими проблемами, такими как панкреатит, гиперлипидемия или воспалительное заболевание кишечника, также может потребоваться обезжиренный корм для собак как часть их плана лечения.Однако, если один из этих случаев не относится к вашей собаке, в обезжиренном корме для собак нет необходимости.
Чтобы узнать больше о нежирном корме для собак и о том, когда он рекомендуется, щелкните здесь.
Q : Что такое диета с ограничением ингредиентов ?
A : Диета с ограниченным количеством ингредиентов, или LID, — это просто тип корма для собак, приготовленный из определенного количества основных ингредиентов. В частности, корма для собак LID также, как правило, изготавливаются из одного источника белка и углеводов, часто также из «нового» источника.Новый белок или углевод — это просто белок, который ваша собака раньше не ела, поэтому риск возникновения аллергии на него намного ниже. Диеты с ограниченным количеством ингредиентов часто используются для собак с чувствительным желудком, но их также можно использовать как исключающую диету для собак с пищевой аллергией. Если вы подозреваете, что у вашей собаки пищевая аллергия, выберите LID, изготовленный из нового источника белка или углеводов, и кормите им свою собаку не менее 12 недель или до тех пор, пока все признаки аллергии не исчезнут.В этот момент вы можете продолжать кормить его LID или вводить потенциальные аллергены по одному, пока не определите виновника.
Чтобы узнать больше о диете с ограниченным количеством ингредиентов и о том, когда она может понадобиться вашей собаке, щелкните здесь.
Q : Следует ли мне рассмотреть диету с высоким содержанием белка для моей собаки ?
A : На заре коммерческого производства кормов для собак большинство продуктов содержало примерно одинаковое количество белка. Однако сегодня существуют десятки брендов и сотни, даже тысячи различных продуктов.Один из способов, которым производители кормов для собак пытаются выделиться среди конкурентов, — это предлагать высокое содержание белка. Белок является наиболее важным питательным веществом для собак, поэтому все собаки могут получить пользу от диеты, богатой белками — на самом деле, вашей взрослой собаке требуется минимум 18% белка в рационе. Белок особенно важен для щенков, поскольку он способствует их развитию, а для пожилых собак — для поддержания мышечной массы. Вообще говоря, ваша собака не может получать «слишком много» белка — любой избыток белка, который его организм не может использовать, будет выводиться через его мочу.
Чтобы узнать больше о кормах для собак с высоким содержанием белка, щелкните здесь.
Q : Каковы преимущества сырого корма для собак ?
A : Свежие и замороженные сырые корма для собак становятся все более популярными среди владельцев домашних животных. Хотя, безусловно, существуют высококачественные гранулы и консервы, они не могут сравниться с питательной ценностью сырых продуктов. Сухие продукты обычно готовят при высоких температурах, чтобы уничтожить вредные патогены и сделать продукт стабильным при хранении.К сожалению, этот процесс также разрушает часть питательных веществ, содержащихся в сырых ингредиентах. Сырая пища, напротив, не подвергается тепловой обработке, поэтому ингредиенты сохраняют свою естественную питательную целостность. Этот тип продуктов питания обладает отличными преимуществами для здоровья и питательности, но его не так просто хранить. Свежие продукты следует употреблять в течение 3-5 дней, а замороженные продукты необходимо разморозить перед кормлением. Несмотря на это, многие владельцы собак считают, что сыроедение стоит хлопот.
Чтобы узнать больше о сыром корме для собак, щелкните здесь.
Q : Каковы плюсы и минусы лиофилизированного корма для собак ?
A : Многие владельцы собак, которым нравится идея сырого корма, но которые не хотят иметь дело с хлопотами, связанными с его хранением, выбирают сублимированный корм в качестве приемлемой альтернативы. Сублимированный корм для собак — это просто свежий корм, из которого удалена большая часть влаги. Процесс сушки делает продукт стабильным при хранении, поэтому вы можете наслаждаться удобством сухого корма, но ингредиенты сохраняют большую часть своей питательной целостности, поэтому вы можете наслаждаться питательными преимуществами сырых продуктов.
Чтобы узнать больше о сублимированном корме для собак и его преимуществах для вашей собаки, щелкните здесь.
Q : Каковы преимущества беззернового корма для собак ?
A : Когда дело доходит до углеводов в рационе вашей собаки, они должны поступать из легкоусвояемых источников, потому что организм вашей собаки оптимизирован для переваривания продуктов животного происхождения, а не продуктов растительного происхождения. Тем не менее, одними из наиболее легкоусвояемых углеводов для собак являются цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, овсянка и ячмень.Однако вы также должны учитывать, что зерна являются одними из наиболее распространенных пищевых аллергенов для собак, особенно кукуруза, пшеница и соя. Если у вашей собаки аллергия на зерно или чувствительный желудок, вероятно, правильный выбор — корм для собак без зерна. Выбор беззерновой диеты — также простой способ убедиться, что выбранный вами корм для собак не содержит низкокачественных наполнителей из кукурузы, пшеницы и сои.
Чтобы узнать больше о беззерновых кормах для собак, щелкните здесь.
Q : Что лучше для моей собаки: сухой или влажный корм для собак? ?
A : Это не черный или белый вопрос — и сухой, и влажный корм имеют свои преимущества.По большей части сухой корм легче кормить, потому что вы можете просто налить его в миску своей собаки, а затем закрыть упаковку, чтобы она оставалась свежей до трех месяцев. Влажные продукты после вскрытия упаковки необходимо охладить и использовать в течение нескольких дней. Сухой корм не только удобен, но и более доступен по цене, чем влажный, и может помочь сохранить зубы вашей собаки чистыми. С другой стороны, влажный корм для некоторых собак более вкусен и имеет более естественный вкус и текстуру. В конце концов, ваша работа — взвесить все за и против, чтобы выбрать корм, который лучше всего подходит для вашей собаки.
Чтобы узнать больше о сухом корме для собак и о том, может ли он быть правильным выбором для вашей собаки, нажмите здесь.
Q : Что такое корм для собак по рецепту ?
A : Корма для собак, отпускаемые по рецепту, также иногда называют ветеринарными диетами, потому что для их получения вам нужен рецепт от ветеринара. Эти корма обычно разрабатываются с учетом конкретных диетических или медицинских потребностей и являются одними из самых дорогих кормов для собак на рынке.Вокруг рецептурных диет существует много споров, потому что многие из них сделаны из некачественных ингредиентов. Трудно рационализировать кормление вашей собаки диетой, которая предназначена для решения ее медицинских проблем, если она также не поддерживает ее потребности в питании самым здоровым образом. Тем не менее, есть время и место для диет, отпускаемых по рецепту, и вам решать, как их принимать.
Чтобы узнать больше о диетах для собак, отпускаемых по рецепту, щелкните здесь.
Состав корма для собак
Q : Какой белок лучше всего подходит для моей собаки ?
A : Лучший белок для вашей собаки — это животный белок, в который входит мясо, птица, яйца и рыба. Белки животного происхождения известны как полноценные белки, потому что они содержат все 10 незаменимых аминокислот, которые необходимы вашей собаке в рационе, потому что его организм не может синтезировать их самостоятельно. И свежее мясо, и мясные блюда полезны для вашей собаки, если они поступают из названных источников.Растительные белки не обязательно вредны, но они менее ценны с биологической точки зрения для вашей собаки и никогда не должны использоваться в качестве основного источника белка.
Q : Следует ли мне избегать корма для собак, сделанного из кукурузы ?
A : Многие люди считают кукурузу полезным ингредиентом, но она может быть вредна для вашей собаки. Помимо того, что кукуруза является одним из наиболее распространенных пищевых аллергенов, она также имеет очень ограниченную пищевую ценность для вашей собаки. Кукуруза трудно переваривается большинством собак, и, хотя она содержит некоторые питательные вещества, есть много других зерновых и углеводов, которые лучше.
Чтобы узнать больше о кукурузе в кормах для собак и получить рекомендации по маркам кормов для собак без кукурузы, щелкните здесь.
Q : Глютен вреден для моей собаки ?
A : Как и в случае с зерном в целом, некоторых собак беспокоит глютен, а некоторых нет. Глютен — это протеин, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи. У собак, страдающих аллергией или чувствительных к зерну, проблема может быть в содержании глютена.Если у вашей собаки аллергия на зерно, переход на беззерновую диету также решит проблему глютена — беззерновых ингредиентов, содержащих глютен, нет. Цельные зерна, содержащие глютен, такие как треснувший перловый ячмень, действительно обладают приличной питательной ценностью для собак, поэтому можно привести аргументы как за, так и против глютена в кормах для собак.
Чтобы узнать больше о глютене в корме для собак, щелкните здесь.
Q : Безопасны ли синтетические добавки для моей собаки ?
A : Производители кормов для домашних животных используют синтетические добавки в своих продуктах, когда это необходимо для обеспечения полноценного и сбалансированного питания.Количество добавок, используемых в любом корме для собак, будет зависеть от того, сколько других природных источников питательных веществ включено. Например, свежие фрукты и овощи богаты полезными питательными веществами, и их включение может ограничить потребность в синтетических добавках. Синтетические добавки не вредны для вашей собаки, но они обладают более ограниченной биологической ценностью, чем природные источники тех же питательных веществ.
Q : Что такое BPA и стоит ли мне беспокоиться об этом ?
A : Бисфенол A, или BPA, представляет собой тип химического вещества, которое обычно используется в эпоксидных смолах и поликарбонатных пластиках, а также иногда используется для покрытия металлических банок.Есть некоторые свидетельства того, что бисфенол А может быть опасен для собак, но пока нет долгосрочных исследований.
Чтобы узнать больше о BPA в кормах для собак, щелкните здесь.
Q : Что означает «человеческий уровень» и почему я должен заботиться о ?
A : Термин «пригодный для людей» просто означает, что ингредиент или продукт пригоден для употребления в пищу человеком, как определено FDA. Для того, чтобы корм для собак продавался как предназначенный для людей, он должен быть изготовлен не только из ингредиентов, пригодных для человека, но и обработан на предприятии, пригодном для людей.Это требование означает, что существует очень мало кормов для домашних животных, которые можно назвать человеческими. Если объект, на котором производится корм для домашних животных, используется не только для производства пищевых продуктов для людей, сам продукт не может считаться пригодным для людей.
Чтобы узнать больше о кормах для собак, пригодных для людей, щелкните здесь.
Покупки корма для собак
Q : Что такое корм для собак , соответствующий породе?
A : Корм для собак определенной породы — это просто корм для собак, созданный для удовлетворения уникальных пищевых потребностей конкретной породы.Некоторые корма для собак конкретных пород предназначены для пород определенного размера (например, корм для собак мелких пород или корм для собак крупных пород), в то время как другие предназначены для определенных пород. Существует много споров относительно кормов для собак, разработанных для конкретных пород, поскольку все собаки имеют одинаковые основные потребности в питании. Также стоит отметить, что большинство брендов, предлагающих диеты для конкретных пород, — это бренды более низкого качества, такие как Eukanuba и Hill’s Science Diet — эти продукты в основном предназначены для охоты на малообразованных владельцев собак, которые не знают фактов об основном питании собак. .
Чтобы узнать больше о выборе бренда корма для собак в зависимости от породы вашей собаки, нажмите здесь.
Q : Что такое корм для собак на этапах жизни?
A : Корм для собак на этапах жизни — это просто корм для собак, предназначенный для удовлетворения уникальных пищевых потребностей собак на разных этапах жизни — щенков, взрослых собак и пожилых собак. В то время как все собаки имеют одни и те же основные потребности в питании, собаки разного возраста нуждаются в основных питательных веществах (белках, жирах и углеводах) в немного разных соотношениях.Выбор формулы жизненного цикла — простой способ убедиться, что уникальные потребности вашей собаки в питании удовлетворяются.
Чтобы узнать больше о питании собак на этапах жизни, щелкните здесь.
Q : Какие ингредиенты следует избегать в коммерческом корме для собак ?
A : Список ингредиентов, которых следует избегать в коммерческом корме для собак, бесконечен. Однако есть несколько основных категорий, на которые следует обратить внимание: наполнители, побочные продукты, растительные белки, красители, ароматизаторы, искусственные консерванты и подсластители.Эти ингредиенты практически не имеют пищевой ценности для вашей собаки, поэтому нет причин включать их в корм вашей собаке.
Чтобы узнать больше об ингредиентах, которых следует избегать в корме для собак, щелкните здесь.
Q : На что следует обращать внимание при чтении этикетки корма для собак ?
A : Когда дело доходит до чтения этикетки корма для собак, нужно искать много вещей, но наиболее важную информацию обычно можно найти в трех местах.Во-первых, проверьте заявление AAFCO об адекватности питательных веществ, чтобы убедиться, что продукт составлен правильно и удовлетворяет минимальным пищевым потребностям собаки на жизненном этапе вашей собаки (рост, уход или все этапы жизни). Затем проверьте гарантированный анализ, чтобы убедиться, что продукт содержит не менее 18% белка и 5% жира для взрослых собак и 22% белка и 8% жира для щенков. Вы также должны убедиться, что он содержит не более 5% сырой клетчатки. Наконец, просмотрите список ингредиентов, чтобы убедиться, что продукт показывает высококачественный белок в качестве первого ингредиента с другими дополнительными белками, а также полезными жирами и легкоусвояемыми углеводами.Также не помешает включить хелатные минералы и пробиотики.
Чтобы узнать больше о чтении этикеток продуктов для собак, нажмите здесь.
Q : Что я должен искать в беззерновом корме для собак ?
A : корм для собак без зерна не должен содержать зерна, в том числе кукурузу, пшеницу, сою, ячмень, рожь и рис. Чтобы заменить зерно в корме для собак, существует ряд высококачественных и легкоусвояемых углеводов, которые можно использовать в качестве заменителя.Например, фасоль и бобовые содержат большое количество пищевых волокон, а также растительный белок. Крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель и картофель, также являются хорошим вариантом. Другие беззерновые углеводы, которые вы можете встретить в кормах для собак, включают тапиоку, зеленый горошек и другие свежие фрукты и овощи.
Чтобы узнать о самых дешевых на рынке марках кормов для собак без зерна, щелкните здесь.
Q : Чем дешевый корм для собак отличается от дорогого корма для собак ?
A : Дешевый корм для собак во многом отличается от дорогого корма, но самая большая разница — это качество.В дешевом корме для собак в качестве основного ингредиента с большей вероятностью будет указано какое-либо зерно или другой растительный продукт — кукуруза, пшеница и соевые ингредиенты очень распространены в дешевых кормах для собак. С другой стороны, дорогой корм для собак почти всегда будет включать высококачественный белок в качестве первого ингредиента. Дешевые корма для собак содержат наполнители и побочные продукты, в то время как дорогие корма для собак, как правило, в большей степени основаны на полезных ингредиентах, таких как цельнозерновые, животные жиры, свежие фрукты и овощи. Эти корма для собак также могут различаться с точки зрения добавок.Дешевые корма для собак содержат синтетические добавки, потому что во время обработки питательная целостность сырья была нарушена. Дорогой корм для собак, скорее всего, будет содержать свежие фрукты и овощи в качестве естественных источников основных питательных веществ с несколькими синтетическими добавками по мере необходимости — они также, как правило, содержат хелатные минералы и пробиотики.
Чтобы узнать о 5 самых дорогих брендах кормов для собак на рынке, щелкните здесь.
Q : Может ли высококачественный корм для собак быть доступным ?
A : Простой ответ на этот вопрос — да, но необходимо учесть ряд моментов.Когда дело доходит до кормов для собак, существует множество различных степеней качества, и большинство брендов высококачественных кормов для собак также находятся в верхней части диапазона цен. Однако вы можете найти доступные корма для собак, которые сделаны из приличных ингредиентов. Некоторые из лучших кормов для собак, которые по-прежнему считаются доступными, содержат недорогие цельнозерновые продукты, такие как рис, и некоторые из наиболее распространенных белков, таких как курица и индейка. Они содержат синтетические добавки для баланса питания, но могут не включать хелатные минералы или пробиотики.Они также могут немного больше полагаться на растительные белки, хотя животный белок всегда должен быть первым ингредиентом, несмотря ни на что.
Чтобы узнать о лучших доступных на рынке марках кормов для собак, щелкните здесь.
Q : Следует ли мне покупать только корма для собак, произведенные в США?
A : Когда дело доходит до оценки качества корма для домашних животных, одним из наиболее важных факторов, которые следует учитывать, является то, был ли продукт произведен в США.В Соединенных Штатах действуют строгие правила и нормы производства продуктов питания для человека. Хотя корма для домашних животных не регулируются так строго, они более контролируемы, чем корма во многих других странах. Многие люди (и даже некоторые регулирующие органы по кормам для домашних животных) не знают, что для того, чтобы корм для домашних животных имел маркировку «Сделано в США», он должен быть изготовлен из 100% ингредиентов из США. Некоторые страны, такие как Канада и Новая Зеландия, также соблюдают строгие правила в отношении производственных процессов, но их очень мало.Для всех других кормов для домашних животных лучше искать этикетку «Сделано в США».
Чтобы узнать больше о кормах для домашних животных, произведенных в США, и получить 3 наши основные рекомендации, щелкните здесь.
Кормление собаки
Q : Сколько я должен кормить мою взрослую собаку каждый день ?
A : На этот вопрос нет ответа, подходящего для всех собак, потому что вы должны принимать во внимание определенные факторы, такие как возраст, размер и порода.Например, более молодым собакам нужно больше еды, чем старым, потому что их метаболизм работает быстрее. Тип породы вашей собаки также имеет значение, потому что некоторые породы более активны, чем другие. Вы также должны учитывать размер вашей собаки, потому что собакам мелких пород нужно больше калорий на фунт веса, чем собакам крупных пород, чтобы поддерживать свой быстрый метаболизм. Лучший способ обеспечить удовлетворение потребностей вашей собаки — это выбрать высококачественный корм для собак, созданный для собак его размера, и следовать рекомендациям по кормлению на упаковке.Следуйте этим инструкциям в течение нескольких недель, следя за массой тела и состоянием вашей собаки. Если он набирает слишком много веса, сократите его потребление; если он слишком сильно похудеет, начните кормить его немного больше.
Чтобы узнать больше о том, сколько кормить вашу взрослую собаку и получить рекомендации по наиболее популярным брендам кормов для взрослых собак, нажмите здесь.
Q : Сколько порций я должен кормить собаку в день ?
A : Большинство владельцев собак кормят своих собак два раза в день — утром и вечером.Однако, если у вас есть собака мелкой породы, вы можете подумать о том, чтобы добавить ей дополнительную еду около полудня. У собак мелких пород очень быстрый метаболизм, поэтому для его поддержания им необходим постоянный поток энергии в течение дня. То же самое и со щенками — им нужно много энергии в течение дня, чтобы подпитывать их быстрый рост и развитие.
Чтобы узнать больше о том, сколько кормить собаку каждый день, щелкните здесь.
Q : Сколько я должен кормить своего щенка каждый день ?
A : На этот вопрос не существует универсального ответа, поскольку необходимо учитывать ряд факторов.Во-первых, разные корма для щенков имеют разную калорийность, поэтому размер порции будет варьироваться от одной марки к другой. Во-вторых, разные щенки имеют разные потребности в зависимости от их возраста, размера и породы. Лучше всего выбрать высококачественный корм для щенков, созданный для собак размером с ваш щенок (мелкие или крупные породы), и следовать рекомендациям по кормлению на упаковке в соответствии с возрастом и весом вашего щенка.
Чтобы узнать больше о том, сколько кормить вашего щенка, щелкните здесь.
Q : Когда мне следует перевести моего щенка на диету для взрослых ?
A : Как правило, перед переводом щенка на корм для взрослых собак следует подождать, пока он не достигнет примерно 80% от ожидаемого взрослого размера. Конечно, это значение будет разным для разных пород, поэтому вам придется провести небольшое исследование. Вы также должны помнить, что разные породы будут расти с разной скоростью. Щенки мелких пород, как правило, очень быстро растут и достигают своего взрослого размера гораздо раньше, чем щенки крупных или гигантских пород.Имейте в виду, что щенкам крупных и гигантских пород нужно предотвратить слишком быстрый рост, потому что быстрый рост может вызвать нагрузку на их развивающиеся кости и суставы. Это означает, что вы можете в конечном итоге перевести щенка мелких пород на взрослую диету до того, как ему исполнится 1 год, и вы можете в конечном итоге дождаться перевода щенка крупных или гигантских пород на диету для взрослых, пока он не достигнет 12 или даже 18 месяцев.
Чтобы узнать больше о том, когда переводить щенка на корм для взрослых собак, щелкните здесь.
Насколько большим будет моя собака?
Если у вас дома новый щенок , это может быть большой радостью. Щенки настолько полны жизни и готовы к исследованиям, что многие родители домашних питомцев просто не хотят, чтобы они вырастали. Однако важно планировать на годы вперед.
Щенки быстро растут . Прежде чем вы это узнаете, они станут взрослыми с потребностями определенного размера. Вы захотите заранее спланировать их игровое пространство, ящик, еду и многое другое.
Но как узнать, какого размера будет ваш щенок во взрослом возрасте?
Имея общее представление о том, насколько большой будет ваша собака , вы можете изменить мир к лучшему по мере взросления вашего щенка. Не редко новые владельцы собак понимают, что их растущая собака слишком трудна для них.
Ищете ли вы этого идеального собачьего компаньона в центрах усыновления или у вас уже есть любимый щенок, есть несколько способов определить его примерный рост и вес взрослого человека.
Взгляд на их породу и происхождение
Если вы знаете, какой породы ваша собака, у вас уже есть общее представление о том, какой она будет во взрослом возрасте. Существует много информации о породистых собаках.
Вы легко можете найти их диапазон веса и роста. При этом всегда есть выбросы.
Лучший способ увидеть, какой будет собака, когда она станет старше, — это взглянуть на своих родителей. Обычно собаки очень похожи на своих родителей.
Они будут брать генетику с обеих сторон, поэтому вы можете усреднить размер и вес их родителей, чтобы получить довольно хорошее представление о будущем вашего щенка.
Прогноз веса с момента рождения
Если вы знаете точный возраст новорожденного щенка, вы можете оценить вес его взрослой особи с помощью нескольких простых математических уравнений. Вам нужно будет отслеживать их возраст и вес с самого первого дня.
Обычно щенки удваивают свой вес к достижению возраста 1 недели.Так что, если ваш новый щенок весил 1 фунт при рождении, он должен быть 2 фунта к тому времени, когда ему исполнится неделя.
На этом этапе их вес будет увеличиваться примерно на 5–10 процентов каждый день. Точное процентное увеличение будет зависеть от ряда факторов, в том числе от того, сколько они едят, и от генетики.
Чтобы вычислить , просто добавляйте от 5 до 10 процентов их совокупного веса каждый день. Это увеличение веса будет продолжаться до достижения ими возраста 6 недель. На этом этапе их классификация пород определит, как они будут расти.
Вы также можете использовать калькулятор веса взрослого щенка на сайте Puppychart.com
Игрушечные и маленькие породы
Определить вес взрослого маленького щенка довольно просто. Они продолжат расти через 6 недель, но прибавка в весе будет не такой значительной по сравнению с более крупными породами.
Для оценки веса взрослых особей возьмите их вес в возрасте 6 недель и удвойте его дважды.
Допустим, ваш щенок в 6 недель весит 2 фунта. Мы удваиваем его один раз, чтобы получить 4 фунта, а затем еще раз удваивали, чтобы получить 8 фунтов.Их взрослый вес будет примерно 8 фунтов.
Средние и крупные собаки
Более крупные собаки будут продолжать набирать 5–10 процентов после 6 недель. В этот период они, как правило, растут быстрее, поэтому можно ожидать довольно значительного скачка роста.
При оценке веса взрослого человека необходимо учитывать его вес в возрасте 14 недель.
Это уравнение немного сложнее. Во-первых, возьмите их 14-недельный возраст и удвойте его. Затем уменьшите вдвое исходный 14-недельный возраст и добавьте его к предыдущему шагу.Итак, давайте возьмем щенка, который весит 16 фунтов в 14 недель.
Сначала мы удвоим эти 16 до 32 фунтов. Затем мы берем половину из 16, то есть 8, и добавляем ее к 32, получая в общей сложности 40. Во взрослом возрасте этот щенок будет весить около 40 фунтов.
Что делать, если я не следил за их весом с рождения?
Если у вас нет беременной собаки или вы знаете кого-то еще, вы, вероятно, не будете знать своего пушистого друга от рождения.
Фактически, большинство центров усыновления не разрешат вам забрать домой щенка, если он не достиг определенного возраста.
Если у вас есть щенок немного старше его, вы все равно можете оценить его взрослый вес с помощью математических расчетов.
Математическая формула одинакова для всех собак, независимо от их породы и классификации размеров. Однако конкретные факторы, которые вы будете использовать в уравнении, различаются для мелких, средних и крупных пород.
Сначала вам нужно определить вес щенка в конкретном возрасте . Убедитесь, что получили точные измерения, когда они достигнут следующего возраста:
- Маленькие собаки — 12 недель
- Средние собаки — 16 недель
- Крупные собаки — 20 недель
Чтобы увидеть, как большая ваша собака будет как взрослая , возьмите ее вес в фунтах в указанном возрасте и разделите его на возраст в неделях.Затем вы умножите это число на 52. 52 представляет количество недель в году.
* Давайте посмотрим на собаку среднего размера, которая весит 10 фунтов в возрасте 16 недель.
Сначала мы разделим 10 на 16. Это даст нам 0,625. Затем умножим 0,625 на 52 и получим 32,5. Эта собака будет весить около 32 с половиной фунтов во взрослом возрасте.
Когда щенки перестают расти?
Собаки в основном растут в первые год или два жизни.Однако количество времени, которое они потратят на увеличение, полностью зависит от их породы.
Маленькие собаки не становятся намного крупнее после достижения возраста 6 месяцев. Однако более крупные собаки могут продолжать расти, пока не достигнут возраста 2 лет.
Есть ли что-нибудь, что может повлиять на рост щенка?
Есть ряд вещей, помимо породы, которые могут повлиять на рост вашей собаки. Пол — один из них. Вообще говоря, самцы обычно крупнее самок.
Когда вы смотрите на диапазон веса для конкретной породы, мужчины обычно находятся наверху шкалы, а женщины — внизу. Конечно, иногда самки могут перевешивать самцов. Все зависит от генетики и воспитания.
Стерилизация и стерилизация также являются важными факторами, которые следует учитывать. Собаки, которые были стерилизованы или стерилизованы на раннем этапе, как правило, весят больше во взрослом возрасте. Это потому, что этот процесс изменяет химические сигналы в организме.
Известно, что стерилизация, в частности, останавливает действие химических веществ, которые заставляют кости перестать расти.В результате собаки, которые были стерилизованы относительно рано в своей жизни, могут вырасти немного выше среднего.
Щенки также могут отставать в росте . Когда это происходит, ваша собака может не набрать нормального веса и может страдать от ряда проблем со здоровьем.
Заражение червями — одна из наиболее частых причин задержки роста. Черви, по сути, вымывают из вашей собаки питательные вещества, вызывая недоедание.
В этом случае важно как можно скорее отвезти щенка к ветеринару, чтобы можно было бороться с глистами.
Также важно, чтобы вы обеспечивали своего щенка высококачественным кормом для собак, который был полон всех витаминов и питательных веществ, необходимых им для полного раскрытия потенциала роста.
Следите за ростом вашей собаки
Как упоминалось ранее, собаки растут довольно быстро. Может быть трудно отслеживать, насколько они растут, потому что собаки часто испытывают скачки роста.
По мере того, как ваш щенок превращается в взрослого взрослого, вам необходимо быть рядом, чтобы обеспечивать постоянную поддержку и уход.
Многие владельцы собак не осознают, что потребности щенка постоянно меняются.
Поскольку они переживают эти быстрые периоды роста, их телам нужно много топлива для развития.
Хотя вы, возможно, привыкли давать им определенное количество еды каждый день, им может потребоваться больше еды в течение определенного периода времени, чем в другой.
Ключ к нахождению правильного баланса — это отслеживать вес вашей собаки и соответствующим образом регулировать. Если они кажутся вялыми или очень голодными, не бойтесь дать им лишний кусочек.Если вы не перекармливаете их, они получат пользу от этих дополнительных калорий.
У моей собаки недостаточный вес?
Недовес для щенков очень опасно. Недостаток необходимых питательных веществ в эти годы развития может повлиять на всю их жизнь. Обычно вы можете определить, есть ли у вашей собаки недостаточный вес, внимательно присмотревшись к ее телу.
Если вы ясно видите, как ребра выглядывают из-под кожи, им определенно нужно немного приподняться.
Есть несколько способов сделать это.Вы можете увеличить их калорийность или перейти на формулу корма для собак, позволяющую набирать вес. Многие рецепты для щенков содержат больше калорий, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с поиском варианта.
Если вы подозреваете, что у вашего щенка недостаточный вес, вам также следует показать его ветеринару. Они могут страдать от глистов или других заболеваний. Ветеринар сможет решить эту проблему и помочь вам снова набрать здоровый вес.
К вам
Оценка веса взрослой собаки очень полезна по мере ее роста.Это дает вам знания, необходимые для принятия важных решений, касающихся здоровья и образа жизни, которые повлияют на них на всю жизнь.
Также читайте: Как откормить собаку?
Водный след продуктов питания
Вы можете быть удивлены тем, насколько велик водный след пищи. В США на сельское хозяйство приходится 80 процентов всей потребляемой воды (вода, которая испаряется или иным образом удаляется из водосбора).
Большой водный след продуктов питания и сельского хозяйства
Недавняя многолетняя экстремальная засуха в Калифорнии нанесла серьезный ущерб сельскохозяйственной отрасли штата.Это помогло повысить осведомленность о том, сколько воды требуется для производства продуктов питания, не только в США, но и во всем мире. Фактически, водозаборы в сельском хозяйстве составляют 69 процентов водопотребления во всем мире.
В США на сельское хозяйство приходится 38 процентов водозабора пресной воды в стране, но на него приходится примерно 80–90 процентов общенационального водопотребления.
Водный след продуктов питания велик! Проще говоря, для производства продуктов питания требуется много воды.Сеть «Водный след» (WFN) подсчитала, сколько воды требуется — так называемый водный след — для большого количества продуктов питания. В таблице 1 перечислены продукты, общие для американской диеты, и водный след типичной порции каждой из них.
Таблица 1. Водный след восьми общих пищевых продуктов
| Еда | Размер порции | Водный след | |
| Стейк (говядина) | 6 унций | 674 галлона | |
| Гамбургер | 1 (включает хлеб, мясо | 1 (включая хлеб, мясо) 660 галлонов | |
| Ветчина (свинина) | 3 унции | 135 галлонов | |
| Яйца | 1 яйцо | 52 галлона | |
| Сода | 9097 907 унций кофе | 1 стакан | 34 галлона |
| Вино | 1 стакан | 34 галлона | |
| Салат | 1 (включая помидоры, салат, огурцы) | 21 галлон |
Как показано в таблице 1, для производства мяса (в данном случае свинины и говядины) требуется наибольшее количество воды.Фактически, как выяснили многие люди, которые использовали Калькулятор водного следа (WFC) GRACE, диета в подавляющем большинстве случаев составляет большую часть водного следа человека, даже по сравнению с длительным принятием душа или смывом воды в туалете каждый раз, когда она используется (эти типы воды использует материю, но оказывает меньшее влияние). Почему водный след продуктов питания так велик?
Причина, по которой водный след продуктов питания такой большой, связана с тремя составляющими водного следа: синей, зеленой и серой составляющими воды.Каждая часть представляет собой объем воды, потребленной, испарившейся и загрязненной при производстве предмета.
WFN (чьи исследования предоставляют некоторые данные, используемые в WFC) определяет эти компоненты как:
Blue Water Footprint: Количество поверхностных и подземных вод, необходимых (испарившихся или используемых напрямую) для производства продукта — для продуктов питания это в основном относится к орошению сельскохозяйственных культур.
Экологический след воды: Количество дождевой воды, необходимое (испарившейся или используемой напрямую) для изготовления предмета — для продуктов питания это относится к сухому земледелию, при котором сельскохозяйственные культуры получают только дождевую воду.
Серый водный след: Количество пресной воды, необходимое для разбавления сточных вод, образующихся на производстве, для поддержания качества воды, как определено государственными и местными стандартами — для пищевых продуктов это относится к таким вещам, как сток с полей и с фермы.
Сравнение водного следа мяса с фруктами и овощами
Цифры особенно высоки для мяса и продуктов животного происхождения, таких как молочные продукты и яйца, потому что корм для животных обычно поступает из орошаемых или неорошаемых зерновых или неорошаемых кормов (например, травы), оба из которых имеют большие синие и зеленые водные следы.
Животные, которые выращиваются на промышленных фермах или откормочных площадках (а это большая часть домашнего скота в этой стране) потребляют корма, в основном состоящие из кукурузы и сои, оба из которых зависят от большого количества орошаемой и дождевой воды — голубой и зеленой следы.
Ирригация осуществляется из поверхностных и подземных источников, которые часто используются другими пользователями, такими как энергетические компании и городские районы, или требуются для поддержания здоровья водной среды обитания.
Напротив, животные, выращенные на пастбищах, питаются кормами, которые в основном зависят от дождевой воды — зеленого водного следа.Однако животным, которых кормят травой, требуется больше времени, чтобы достичь рыночного веса, поэтому мясо этих животных будет иметь более высокий экологический водный след, чем их аналоги, выращенные на заводских фермах, но экологический след будет значительно ниже.
Кроме того, менее вероятно, что будет конкуренция за водные ресурсы для животных, которые полагаются на неорошаемые корма. Хорошо управляемые пастбищные операции также имеют меньший след серой воды (воды, необходимой для борьбы с загрязнением), чем операции животноводческих ферм или откормочных площадок.Следует отметить, что единственный способ точно измерить водопользование в конкретной операции — это провести аудит водопользования на уровне хозяйства или оценку водного следа.
Поскольку мясо и продукты животного происхождения имеют очень большой водный след, употребление в пищу меньших звеньев пищевой цепочки может быть хорошей стратегией для уменьшения водного следа пищевых продуктов, необходимых для удовлетворения ежедневных диетических потребностей. Также стоит отметить, что, хотя большая часть продуктов имеет меньший водный след, чем мясо, некоторые продукты, такие как орехи, могут иметь высокие потребности в орошении.Это было особенно проблематично во время сильной засухи в Калифорнии из-за воды, необходимой для поддержания здоровья и продуктивности ореховых деревьев.
Устойчивое сельское хозяйство
Учитывая все потребности сельского хозяйства в воде, существуют более устойчивые методы ведения сельского хозяйства, которые стремятся учитывать водосбережение, что может сделать фермы более устойчивыми к водным проблемам, таким как засуха и конкуренция за водные ресурсы.
Регенеративное сельское хозяйство, пермакультура и органическое земледелие нацелены на разумное использование ресурсов для улучшения качества и продуктивности почвы, чтобы она удерживала влагу, сводя к минимуму потребность в чрезмерном орошении.Последние технологические достижения в области гидропоники, аквапоники, аэропоники и вертикального земледелия позволяют выращивать продукты очень эффективно, сводя к минимуму использование воды в различных местах. Хотя ни один из методов ведения сельского хозяйства не является идеальным, все они могут работать вместе, чтобы создать местные и региональные продовольственные системы, повышающие устойчивость сельского хозяйства.
Пищевые отходы и водные следы
Поскольку для производства продуктов питания требуется очень много воды (и других ресурсов, таких как ископаемое топливо, земля и рабочая сила), пищевые отходы имеют довольно серьезные последствия.Согласно NRDC, «сорок процентов еды в Соединенных Штатах никогда не едят. Но в то же время каждый восьмой американец изо всех сил пытается поставить на стол достаточно еды ». Потраченная впустую пища означает потерю ресурсов, включая воду. Вот почему на всех уровнях — от местного до федерального — ведется работа по сокращению пищевых отходов. Такие действия, как инвентаризация холодильника перед покупкой, планирование еды, использование остатков и компостирование, могут значительно сократить количество еды (и воды), которое ежедневно расходуется впустую.Насколько большим должен быть водный след от продуктов питания? Ни у кого не будет нулевого водяного следа от еды, потому что все должны есть. Тем не менее, выбор того, как и что есть, может помочь уменьшить ежедневное воздействие воды из вашего рациона.
Вы педагог?
Ознакомьтесь с нашими бесплатными загружаемыми планами уроков, которые помогают учащимся понять водный след продуктов питания и их собственное потребление воды с пищей.
Калькуляторкалорий — подсчитайте, сколько калорий вы должны съесть
При чтении этикетки на продукте может сложиться впечатление, что всем, чтобы быть здоровым, нужно более или менее одно и то же в одинаковых количествах.Не так! У всех нас разные тела, разные цели и разный образ жизни, и то, как мы едим, должно отражать это.
Этот калькулятор калорий поможет вам оценить количество калорий, которые вы сжигаете каждый день, а затем поможет вам определить «целевое дневное потребление калорий», к которому нужно стремиться. Получив это число, вы сможете настроить питание в соответствии с вашей физической целью, независимо от того, потеря веса ли это, набор мышц или просто лучший контроль над своим здоровьем и тем, как вы едите.
Этот калькулятор калорий может стать стартовой площадкой для вашей миссии по улучшению здоровья!
Как мне узнать, сколько калорий мне нужно?
Не уверены, какая цель вам подходит? Затем начните с «обслуживания». Теоретически это базовая точка, на которой вы будете поддерживать свой текущий вес. Это примерно соответствует вашему общему дневному расходу энергии (TDEE), количеству калорий, которые вы сжигаете каждый день.
Но помните, это всего лишь оценка! Многие из нас либо резко переедают, либо недоедают изо дня в день, и простая попытка «поддержать» размер в течение нескольких недель может открыть нам глаза и помочь нам встать на правильный путь.
Вот почему многие диетологи говорят, что прежде чем вы когда-либо подумаете о сокращении ниже поддерживаемой нормы — до так называемого дефицита калорий, — вам следует потратить некоторое время просто на отслеживание того, как вы едите сейчас, а затем посмотреть, каково это, когда вы едите в режиме поддержки.
Но допустим, вы определенно готовы сбросить несколько лишних килограммов. Тогда непременно выберите «сжигание жира». Это даст вам цель, которая обычно на 200-300 калорий ниже нормы. Это может показаться не большим дефицитом, но этого может быть достаточно! И срезать больше — никогда не стоит начинать.
Сейчас принято считать, что калорийность, эквивалентная 1 фунту жира, составляет 3500 калорий. [1] Таким образом, ежедневное снижение на 500 калорий должно предсказуемо равняться еженедельной потере 1 фунта. Многие люди заходят еще дальше, сокращая количество калорий на 1000 и более.
Однако эта математика не всегда соответствует действительности. Слишком резкое, слишком быстрое сокращение может привести к потере веса в краткосрочной перспективе, но без достаточного количества топлива вы можете чувствовать себя ужасно и видеть, как ваши результаты резко останавливаются, как утверждает Крисси Кендалл, доктор философии.Д., объясняет в статье «Как похудеть». Это также может негативно повлиять на организм и другими способами, включая потерю энергии или даже нарушение сна. Это также может привести к некачественным тренировкам или к потере энергии для тренировок.
Эти резкие изменения калорийности могут привести к еще более резким метаболическим сдвигам или тому, что известно как «диета йо-йо». И, как это ни парадоксально, голодание таким образом часто может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе.
Зачем вообще считать калории?
Есть много людей, которые могут поддерживать здоровый состав тела, даже не считая.Но для многих это невероятно ценно. Зарегистрированный диетолог Сьюзан Хьюлингс, доктор философии, объясняет почему в видео «Все, что вам действительно нужно знать о калориях и этикетках продуктов» в курсе Bodybuilding.com «Основы фитнес-питания».
«Итак, каковы преимущества системы, ориентированной на калории? Во-первых, она дает вам объективный способ сравнивать очень разные блюда и принимать обоснованные решения об общих размерах порций. Это могут быть одни из самых сложных решений в области питания! » она объясняет.
«Число также может помочь вам увидеть, как то, что кажется небольшим удовольствием, действительно может складываться», — продолжает Хьюлингс. «Например, банка газировки в день может показаться не такой уж большой, особенно если все вокруг пьют из гораздо более крупных чашек. Но это все равно 150 дополнительных калорий в день — и при этом 150 чистого сахара. Потребление регулярно, этого достаточно, чтобы изменить то, как вы выглядите и чувствуете себя — возможно, прибавите в весе до 15 фунтов за год ».
Хотя подсчет калорий — отличное место для начала, качество вашей еды, баланс макроэлементов, а также тип и количество активности в вашей жизни также имеют большое значение! Поэтому наряду с целевой калорийностью учитывайте:
1.Расчет соотношения макроэлементов.
Калории — это не просто калории! На самом деле это ценности, которые исходят от макроэлементов белка, жиров и углеводов (а также алкоголя). Разделение потребляемой калорийности на проверенное соотношение — следующий шаг после определения того, сколько вам нужно. Зарегистрированный диетолог Пол Солтер может показать вам, как это сделать, в статье «Калькулятор макронутриентов: определение соотношения макроэлементов для гибкой диеты и IIFYM».
2. Изучение питания.
Мы создали курс из девяти видео, Основы фитнес-питания Bodybuilding.com, чтобы помочь физически мыслящим людям узнать, что им нужно знать не только о калориях, но и о трех макроэлементах, о том, как правильно питаться для здорового похудания или набора веса, и даже добавки.
3. Последовательный режим физических упражнений.
Некоторые из самых популярных на Bodybuilding.com включают:
Для похудения:
Для набора мышечной массы:
4.Узнайте о добавках, которые могут помочь вам достичь ваших целей.
Жиросжигатели и предтренировочные добавки — популярный выбор для людей, которые хотят похудеть. Креатин — это основной продукт, который выбирают люди, пытающиеся набрать вес. И белок часто является приоритетом для обоих лагерей. Мы создали руководства для каждого:
Что мне делать после диеты?
Если вы какое-то время ели меньше, чем сжигаете, или если чувствуете, что ваше тело перестало реагировать на дефицит, то, возможно, ответом будет не продолжать резать.Вместо этого вы можете подумать о обратной диете.
Вот почему этот подход работает. Чтобы сбросить жир, вам нужно есть меньше калорий, чем вы сжигаете. Однако, если вы слишком долго ограничиваете потребление энергии, это может в конечном итоге замедлить ваш метаболизм в процессе, называемом «метаболическая адаптация», что затрудняет дальнейшее похудение.
Чтобы бороться с метаболической адаптацией, вы можете постепенно увеличивать потребление калорий, чтобы поднять метаболизм. Хотя увеличение количества калорий для похудения звучит немного безумно, в конечном итоге это помогает сжигать больше калорий.
Чтобы создать эффективную обратную диету, вы также можете меньше заниматься кардио и больше тренироваться с отягощениями, что еще больше оптимизирует ваш метаболизм, чтобы нарастить мышцы и избавиться от жира. Если вы достигли точки в своей диете, когда, по вашему мнению, вам может потребоваться изменить диету, делайте это стратегически, как рекомендует диетолог Кэти Коулз в статье «Полное руководство по обратной диете», чтобы добиться максимальных результатов.
Как мне подсчитать количество калорий в еде?
Чтобы вы могли максимально эффективно использовать калькулятор и макроэлементы, вам необходимо сопоставить его с продуктами, которые вы едите.Вы можете сделать это с помощью этикеток на пищевых продуктах или путем взвешивания продуктов и использования одной из множества онлайн-баз данных о питании. Взвешивание еды может показаться сложным и не очень увлекательным занятием, но со временем это становится легче. Фитнес-тренер Винс Дель Монте говорит в книге «Отсюда к макросам: 4 шага к лучшему питанию», что вы быстро научитесь «оценивать» количество всего за несколько недель практики.
Bodybuilding.com также создал наглядные руководства, которые помогут вам освоить следующие навыки:
Когда бы вы ни заглянули на этикетку с питанием, первое, что вам нужно знать, — это размер порции.Обычно это в верхней части диаграммы. Вся следующая информация основана на этом размере порции. Иногда размер порции отражает весь продукт, но обычно это часть продукта. Это оценка средней порции, которую съедает человек.
Измерьте размер порции, которую вы действительно едите, и сравните ее с размером порции, указанным на этикетке. Больше, меньше или то же самое? Итак, когда вы съедаете чашку продукта с размером порции полстакана, вы удваиваете всю следующую информацию о питании (белок, натрий, жир и т.).
Сколько калорий мне нужно сжигать каждый день?
Вы можете добиться потрясающих результатов, просто изменив свой способ питания. Но добавление активности, как в виде упражнений, так и без упражнений, определенно может помочь вам еще больше склонить чашу весов в вашу пользу.
Обычно тот, кто хочет похудеть, начинает тренироваться, стремясь сжечь как можно больше калорий. Они видят в этом лучший способ увеличить общий дневной расход энергии (TDEE), то есть количество калорий, которые они сжигают каждый день.[2]
Однако, как объясняет Сьюзан Хьюлингс, доктор философии, в курсе Bodybuilding.com «Основы фитнес-питания», мышление не работает в действии.
«На самом деле во время тренировки вы сжигаете намного меньше калорий, чем вы думаете, независимо от того, насколько интенсивными могут быть ваши тренировки», — объясняет она. «Говоря более осязаемо, этот 800-калорийный буррито практически невозможно« сжечь »в тренажерном зале. Если это ваша цель каждый раз, когда вы ступаете в тренажерный зал, что ж, это простой способ начать ненавидеть упражнения — и перестань это делать.»
Лучше всего просто сосредоточиться на регулярных тренировках, включая кардио и силовые тренировки, и придерживаться подхода к питанию, который вы можете поддерживать в долгосрочной перспективе. Значит, нет резкого дефицита!
Такой подход поможет вам нарастить мышечную массу, что поможет сжигать калории, даже когда ваше тело находится в состоянии покоя. Затем, когда вы находитесь за пределами тренажерного зала, сосредоточьтесь на добавлении малой нагрузки, когда и где это возможно.
«Парк подальше от дома.Ходите пешком или на велосипеде, а не садитесь за руль. Делайте работу по дому или по дому. Лучше вставать, чем сидеть. Пена скатывается или растягивается, пока вы смотрите телевизор, — рекомендует Hewlings. — Этот тип «тривиальной» активности менее распространен в нашу эпоху, связанную с компьютерами и телевизорами. Но исследования показали, что он быстро накапливается с точки зрения сжигания калорий. Наряду с разумным и последовательным подходом к силовым тренировкам и кардио — это все, что вам нужно ».
Число, которое дает вам этот калькулятор, важно, но это всего лишь одна часть рецепта постоянного контроля веса и здоровья.Применяйте комплексный подход, и вы сможете не только добиться результатов, но и сохранить их на долгий срок!
Список литературы
- Подсчет калорий: вернуться к основам похудания.
