Корм для крыс какой лучше: 8 лучших кормов для хомячков

Питание крыс — МИВ

10 апр 2016|Экзоты и грызуны

Отдельно хотелось бы поговорить о питании крыс. Довольно часто на приеме в клинике приходится сталкиваться с нарушениями обмена веществ у грызунов из-за неправильного или несбалансированного питания. Ожирение, остеопороз, алопеции (облысение) и расчесы – результат небрежного отношения к кормлению грызуна. Давайте вместе разберемся с этим вопросом.

«Грызун» не значит «вегетарианец»!
На урбанизированных территориях, близ человеческого жилья серые крысы обычно ведут оседлый образ жизни: в подвальных помещениях, на мусорных кучах, свалках, в вентиляционных шахтах, метрополитене и даже там, где мы не можем себе представить. В теплое время, в весенне-летне-осенний период, часть из них совершает ежегодную сезонную миграцию в «природу», а с наступлением холодов и уменьшением запасов кормовой базы – возвращаются обратно в город, «домой». За время «выезда за границу», «на зеленку», крысам приходится приспосабливаться к новой пище, вспоминать (а новичкам приобретать) навыки охоты, добычи пропитания. Приходится вспоминать, а кому-то учиться, какие травы и семена вкусны и питательны, какие опасны, как избавиться от «защитных приспособлений» — колючек, шипов и крылышек — чтобы не поранить язык или желудок, как поймать жука и как его правильно скушать, и многое другое. Серые крысы, в особенности пасюки, чрезвычайно быстро приспосабливаются к изменившейся обстановке, так сказать «экологически пластичны».

Довольно часто крысы селятся вблизи водоемов. Любят они побродить на мелководье, покопаться в гнилушках, «речном мусоре», где можно найти много еды: мелких ракообразных, моллюсков, мальков рыб, мотыля, личинки ручейника и других насекомых. Некоторые виртуозы ловят их с воды, притаившись на топляке или коряге. У воды и разнотравье побогаче: семена, сочные стебли трав, а под опавшей листвой легко обнаружить и «заморить» дождевого червячка, или жирную личинку майского жука.

В дикой природе крысы съедают все, что «попадется под руку»: орехи, семена, зерно, овощи, плоды, птичьи яйца. Дополняет «зерновой» рацион крыс все, что они смогут поймать и убить: насекомые, черви, лягушки, рептилии, и даже мелкие птицы и млекопитающие. Вообще-то, в естественных природных условиях крысы предпочитают животную пищу, поедая семена, зерно с полей и сочные плоды только от случая к случаю. Замечено, что питание продуктами животного происхождения повышает рождаемость и выживаемость приплода у крыс.

Вывод: крысы всеядны, но страсть к охоте выдает в них хищника с головой. «Продуктовый набор» для крысы чрезвычайно широк и включает в себя корма как растительного, так и животного происхождения.

«Всеядность» не значит «можно все и всегда»!
Всеядность не означает неразборчивость и беспорядочность в еде. Особенности строения желудка крысы таковы, что акт рвоты или отрыжка газов у них невозможны. Это заставляет крысу тщательно продумывать выбор неядовитой и неопасной для здоровья пищи. При исследовании нового продукта дикие крысы чуть-чуть пробуют его и ждут эффекта. Если они почувствуют малейшее недомогание — никогда больше не притронутся к еде с подобным видом, запахом или вкусом.

К сожалению, наши любимые домашние крысы не столь осторожны в выборе пищи, этот инстинкт у них почти утерян. Именно поэтому, состав корма для Вашей крысы существенно отличается от еды для кошки или собаки.

Обычно крыс кормят два раза в сутки. Учитывая ночной образ жизни, завтрак должен быть «легким», а основную порцию корма дают на ночь. Однако доступ к кормушке должен быть постоянным. Некоторые животные предпочитают есть понемногу, но часто. Главное не перекармливать, соблюдать суточное количество еды. Любая замена корма или введение новых продуктов должны быть проводиться плавно и аккуратно.

Что лучше: готовые смеси промышленного производства или натуральное питание, приготовленное своими руками?
В домашних условиях, особенно при содержании нескольких крыс, удобнее всего выбрать готовые корма для грызунов промышленного производства. Гранулированные диеты, выпускаемые промышленностью для кормления лабораторных грызунов и домашних питомцев, содержат ~14-20% белков, 4-5 % жиров, и имеют достаточно твердую консистенцию для стачивания постоянно растущих резцов. Готовые пищевые смеси обычно хорошо сбалансированы по питательным веществам, содержат необходимые добавки витаминов и минералов, их легко и удобно использовать. Вам необходимо соблюдать лишь несколько правил при покупке корма и кормлении крыс. Приобретайте корма только в проверенных местах: зоомагазинах, ветеринарных аптеках и зоокиосках. Обязательно при покупке обращайте внимание на состав корма, срок годности, целостность упаковки, соблюдайте рекомендованную дозировку для кормления (она рассчитывается на вес крысы), а также вовремя мойте кормушку, убирая остатки корма.

Несмотря на все преимущества кормов промышленного производства, готовые смеси имеют ряд недостатков. Во-первых, готовые смеси обычно содержат много зерна. Рекомендую использовать 80% готовых смесей, а 20% пищи предлагать в виде свежих овощей, фруктов. Во-вторых, зерно может содержать нитраты и амины. В желудке крысы они соединяются в опасные для жизни токсические канцерогены — нитрозамины. Кроме того, при выращивании зерновых культур могут использовать пестициды и гербициды. В-третьих, крысы, особенно молодые особи, нуждаются в полноценном белке животного происхождения или хотя бы добавках меди. И еще. Предоставляйте крысе возможность выбора пищи.

Если же у Вас есть время и желание, если Вам нравится готовить еду для любимца самостоятельно, то зверек оценит заботу. Конечно, Вам предстоит преодолеть ряд трудностей в составлении грамотного рациона питания. Сбалансировать кормление по всем показателям вряд ли удастся, но со временем Вы придете к определенному рациону для зверька.

Что должно входить в рацион питания крысы?

Ежедневный рацион для крысы средней массы (300-400г) должен включать:

2-3 столовые ложки зерновой смеси (около 25-30 г)
Кусочки 2-3 овощей и один фрукт (10 г)
Отварную говяжью печень, или мясо, или потроха или моллюсков — два раза в неделю (крысы до 4-6 месячного возраста — 4 раза в неделю)

Зерновая смесь (пшеница, овес, ячмень, рожь, просо, семена подсолнечника и льна, сухарики ржаного хлеба, отруби) подразумевает мешанку из различных сырых круп. Большинство крыс предпочитает употреблять крупу, запаренную или замоченную накануне, или вообще в виде каш. Не добавляйте масло, сахар или соль. Очень полезно использовать пророщенное зерно овса или пшеницы – ценный источник незаменимых веществ и антиоксидантов. Орехи применяйте для кормления изредка – они очень калорийны.

Овощи используйте в пищу ежедневно. Для профилактики рака натуропаты советуют за день съедать овощи пяти разных видов и цветов. Некоторые из них можно давать в сыром виде, но лучше отваривать, «припускать» в микроволновой печи, пароварке. Приучать крысу к новым овощам надо постепенно, начиная с маленького отварного кусочка. Свекла (обязательно варить, долго не хранить!) — незаменимый источник волокон для микрофлоры ЖКТ. Бобовые — ценный источник белка, причем разные сорта содержат различные питательные вещества. Фасоль и горох всегда отваривайте (в трех водах, сменяя) или используйте в консервированном виде. Капуста (белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская) в сочетании с морковью — прекрасное диетическое средство и источник витамина С и каротина (обязательно ошпарьте или приготовьте на пару). Любят крысы и пареную репу, картофель, томаты и огурцы, салат и шпинат. Зелень, фрукты и овощи лучше использовать со своего огорода, без гербицидов и по сезону. Можно замораживать нарезанные кусочки на зиму, про запас.

Печень, потроха и мясо лучше отваривать, либо вымораживать. Давать необходимо не реже 2 раз в неделю, по 3-5 граммов. Молодым крысам корма животного происхождения дают 4 раза в неделю. Молоко и кисломолочные продукты — незаменимые источники кальция и бифидобактерий. Обязательно используйте их в пищу крысам. Особенно беременным и кормящим (не более 1 столовой ложки). Обезжиренные продукты не принесут пользы, кальций из них не усваивается.

Детское питание — прекрасное подспорье на крысином столе. Можно выбрать и мясо с овощами, и фрукты с йогуртом. Особенно удобно применять его для кормления ослабленных животных, а также для контроля ожирения.

Свежие фрукты крайне необходимы, но лучше использовать их по сезону. Фиолетовый виноград содержит большее количество противораковых веществ, чем зеленый. Хурма — прекрасный источник каротина. Яблоки содержат вещества, препятствующие гибели нервных клеток и сохранению нормальной мозговой деятельности. Бананы выводят радионуклиды из организма.

Соль. Содержится в пищевых продуктах. Избыток приводит к задержке жидкости. Не добавляйте ее в пищу крысам. Соль-лизунец изредка можно предлагать (лучше морскую или каменную), но используют ее крысы крайне редко.

Сахар. Опасен для крыс. Риск аллергической реакции, способствует ожирению. Лучше применять мед (при отсутствии аллергии).

Жиры. Необходимы в небольшом количестве как источник незаменимых жирных кислот, особенно растительное оливковое масло и сало (обрезать соленые края).

Действительно ли «Хром продлевает жизнь»?
Мнение, что «хром продлевает жизнь» заслуживает внимания. Действительно, у людей хром уменьшает уровень глюкозы в крови, очевидно, увеличивая деятельность инсулина. Это профилактика сахарного диабета и защита некоторых белков крови от пагубного воздействия гипергликемии. 90 % людей не получают достаточно хрома, медиками рекомендуется 200 мкг хрома ежедневно. В кормах промышленного производства часто используют добавки разных микроэлементов, в том числе и хрома. Однако, напомню, что только комплексно сбалансированное питание, правильное содержание и уход помогут реализовать Вашему любимцу весь заложенный жизненный потенциал и прожить долгую счастливую жизнь.

Что опасно из пищи для крыс?
Могу привести далеко не полный список. К сожалению, многие крысоводы сталкиваются с необъяснимой пищевой аллергией у крыс в виде отека и опухания языка, что может привести к гибели любимца. Спектр опасных продуктов плохо изучен.

Привести к заболеванию крысы могут:

Избыток белка животного происхождения (равно как и недостаток).
Дисбаланс витаминов (особенно витамина Д).
Дисбаланс макро- и микроэлементов (особенно кальция и фосфора).
Скармливание легкобродящих кормов, ведущих к вспучиванию и излишнему газообразованию.
Скармливание сыров, содержащих плесневые грибы (Дор-Блю).
Сырые или сушеные бобы/фасоль или арахис (могут содержать вещества, разрушающие витамин А и токсины).

Интересный факт. В эксперименте было установлено, что цветовое окружение у крыс влияет на аппетит и усвояемость пищи. Желтый цвет стен клетки способствовал усилению аппетита, но исключал переедание и ожирение. А «окружение» крыс и мышей синим цветом способствовало развитию у них ожирения. Попробуйте сделать для грызуна солнечно-желтую столовую! Пусть еда будет для него в радость!

Заканчивая разговор о «национальных особенностях» питания и содержания крыс, хочу напомнить, что контакт с инфекцией не означает заболевание. Сопротивляемость организма, его иммунитет напрямую зависят от кормления, условий обитания, регулярных физических нагрузок и положительных эмоций. Обеспечьте их крысе, и она порадует Вас долговременным и взаимоприятным сосуществованием!

Польшкова Е.В.

Чем кормить декоративных крыс? Рекомендации специалиста!

Чем кормить декоративных крыс — вопрос крайне важный. Ведь от него зависит благополучие любимца, его здоровье и даже продолжительность жизни. Поэтому важно знать, какие продукты принесут декоративной крысе пользу, а какие могут нанести непоправимый вред.

Итак, чем можно кормить декоративных крыс, а от каких продуктов лучше воздержаться?

Чем можно кормить декоративных крыс

Крупа гречневая. Этот низкокалорийный продукт подойдет даже для декоративных крыс, страдающих от диабета.
Просо (пшено) — отличная составляющая кормления декоративных крыс.
Ячмень (перловая крупа).
Рожь.
Рис.
Базилик.
Кабачки (в любом виде).
Кинза.
Морковь (в любом виде). Однако учитывайте, что в больших количествах этот продукт может вызвать расстройство пищеварения декоративной крысы.
Огурцы.
Листья петрушки.
Салат: полевой салат (корн), айсберг, руккола, пекинская (китайская) капуста, латук, шпинат.
Сельдерей также полезен для декоративных крыс.
Тыква (в любом виде).
Укроп — еще один продукт, которым можно кормить декоративную крысу.
Цукини (в любом виде).
Арбуз (однако учитывайте, что ранний арбуз может содержать нитраты). Можно также кормить декоративную крысу семечками.
Авокадо.
Абрикосы.
Ананас.
Боярышник (но он снижает давление).
Вишня.
Виноград.
Дыни (однако ранние дыни могут быть «богаты» нитратами).
Клубника, земляника.
Клюква.
Манго.
Малина.
Персики.
Рябина (красная).
Смородина.
Хурма (но только сладкая и спелая).
Черника.
Шиповник (сушеный).
Яблоки (в том числе семечки).
Варенец.
Йогурт (лучше натуральный, без красителей, сахара и других добавок).
Кефир.
Ряженка.
Творог.
Гамарус.
Зофобас.
Кости (вареные).
Морепродукты (вареные).
Мясо, в том числе птицу (вареное). Свининой кормить декоративную крысу нельзя!
Мясные субпродукты (вареные).
Рыба (вареная).
Сухой корм, собачий и кошачий (но только очень хорошего качества!)
Яйца (перепелиные или куриные, вареные). Желток размачивается, иначе крыса может подавиться.

Чем можно кормить декоративных крыс, но с оговоркой (условно полезные продукты)

Кукуруза (вы можете кормить ею декоративных крыс, но учитывайте, что она имеет высокую калорийность и большое количество крахмала).
Овес, хлопья геркулеса (можно давать в качестве добавки к сухим кормам для декоративных крыс или лакомства).
Пшеница (учитывайте высокую калорийность).
Лук (зеленый и репчатый) — только в очень маленьких количествах.
Перец (сладкий) — может вызвать повышенное газообразование у склонных к этому животных.
Свекла — можно давать в любом виде в маленьких количествах, иначе может спровоцировать расстройство кишечника.
Помидоры — содержат кислоту. Нежелательно кормить ими декоративных крыс в большом количестве на голодный желудок.
Чеснок — в больших количествах кормить им декоративных крыс нельзя.
Бананы (учитывайте высокую калорийность).
Груши (могут спровоцировать повышенное газообразование у склонных к этому животных).
Гранаты (нежелательно давать на голодный желудок и в больших количествах).
Киви (содержат кислоту, нежелательно давать в больших количествах и на голодный желудок).
Помело (может спровоцировать расстройство пищеварения).
Рябина черноплодная (обладает крепящим свойством, поэтому может вызвать запор. Также способствует понижению давления).
Слива (может привести к расстройству пищеварения).
Сухофрукты: курага, урюк, чернослив, изюм, яблоки (могут повышать газообразование у склонных к этому животных).
Черемуха (обладает крепящими свойствами, большое количество может стать причиной запора).
Арахис (только сырым, необработанным). Отличается высокой калорийностью и жирностью.
Желудь (подсушенный) — при кормлении декоративных крыс ими учитывайте высокую калорийность.
Грецкие орехи (высокая жирность и калорийность).
Кешью (высокая жирность и калорийность).
Семена подсолнечника (высокая жирность и калорийность).
Семена тыквы (высокая жирность и калорийность).
Кедровые орехи (высокая жирность и калорийность).
Кокос (высокая жирность и калорийность).
Фундук (высокая жирность и калорийность).
Грибы (съедобные — в любом виде, условно съедобные — вареные).

Чем можно кормить декоративных крыс, но с осторожностью (возможны проблемы)

Манная крупа (вреда нет, но и пользы — тоже, лучше выбрать другую крупу).
Артишок (в сыром виде нельзя).
Баклажан (в сыром виде нельзя, т.к. содержит соланин).
Брокколи (в любом виде, но в маленьких количествах — может вызывать повышенное газообразование у склонных к этому животных).
Картофель (сырым нельзя, вареным — только изредка).
Цитрусовые (содержат большое количество кислоты, в маленьких количествах можно давать спелые мандарины и апельсины).
Молоко (если у животного непереносимость лактозы, может развиться расстройство пищеварения).
Шоколад (можно совсем чуть-чуть горького (темного) шоколада, содержащего более 80% какао).
Хлебобулочные изделия (не сладкое, в сушеном виде и совсем немного).
Печенье (не сладкое, в малых количествах).
Травяные настойки (водные даются по назначению, спиртовые не даются).

Чем нежелательно кормить декоративных крыс (потенциально опасные для декоративных крыс продукты)

Горох (повышает газообразование).
Косточки цитрусовых (есть мнение, что в них содержатся вредные вещества).
Мед (содержит большое количество сахара, аллергичен).
Чай (любой).

На фото: нельзя кормить крыс колбасными изделиями

Чем нельзя кормить декоративных крыс

Бобы (сильно повышают газообразование, если кормить ею декоративных крыс).
Капуста (любая) — сильно повышает газообразование.
Ревень — негативно влияет на ЖКТ декоративных крыс, т.к. содержит большое количество кислоты.
Редис — сильно повышает газообразование.
Репа — сильно повышает газообразование.
Редька — сильно повышает газообразование.
Фасоль (сырая) — сильно повышает газообразование, если кормить ею декоративных крыс.
Косточки сливы, абрикоса, кизила, персика, вишни или черешни.
Сгущенное молоко — слишком много сахара.
Сливки — очень высокая жирность.
Сметана — очень высокая жирность.
Сыр — очень высокая жирность.
Колбасные изделия (большое количество специй, слишком высокая жирность).
Мясные деликатесы (большое количество специй).
Сало (слишком высокая жирность).
Сладости (слишком много сахара).
Чипсы (большое количество специй).
Варенье (слишком много сахара).
Алкоголь.

Чем кормить домашних крыс. Список разрешенных и запретных продуктов

09.01.2017

Распространенный миф о том, что крыса любит сыр и жить без него не может, в корне не верен. И у многих на вопрос: «Чем кормить домашних крыс?» есть готовый ответ: конечно, же сыром. Вероятно, этот стереотип берет свое начало от практики приманивать диких крыс в мышеловки, с помощью пахучего и жирного сыра. Однако это лакомство, от которого действительно не откажется большинство грызунов, очень вредно для домашних крыс, так как содержит большое количество жира (45-55%), соли и сахара. Проживеткрыса на таком рационе, недолго. Ожирение, расстройство пищеварения и высокое давление — не самое страшное, что может приключиться, если кормить крысу неправильно.

Чем кормить домашних крыс

Ветеринары в один голос заявляют о том, что в клетке у крысы всегда должна присутствовать миска с едой. Лучше, если хозяин будет наполнять ее раз в сутки из расчета — столовая ложка корма плюс зелень и овощи раз в 24 часа.

При этом важно отметить, что крысят до шести месяцев нельзя ограничивать в корме и миска с едой может стоять у них полной круглые сутки.
Опытные любители грызунов кормят крыс следующим образом: Зерновая смесь, немного животного белка, каждый день овощи и фрукты, а также небольшое количества кисломолочных продуктов и лакомства.

Таким образом, каждый день можно давать грызуну столовую ложку кормовой смеси для крыс. Либо это может быть другие крупы, полезные для питомцев. Лучше всего подойдет гречневая, перловая, просо, рис, рожь и не очень много пшеничной крупы из-за ее высокой калорийности. Можно варить из круп каш без соли и масла.

Можно давать три раза в неделю отварное или приготовленное на пару мясо курицы, нежирной говядины, телятины, индейки, рыбу (филе без костей), а также нежирные йогурты без сахара и немного кефира или молока (в очень небольшом количестве). Жареное и жирное мясо давать нельзя. Из морепродуктов разрешены отварные мидии, креветки, кальмары в очень небольшом количестве.

Фрукты и овощи

Можно крысам давать вареный картофель (ни в коем случае не сырой), морковь огурцы, яблоки, груши, бананы (не очень много), виноград и ягоды вроде малины, ежевики, клубники и прочего. Также можно давать БЕЗ КОСТОЧЕК персики, вишню, абрикосы, персики, сливы и прочие. Важно, чтобы вы удалили из них косточки, так как содержащаяся в них синильная кислота опасна для грызунов. То же самое делайте и с яблоками. Сушеные фиги, финики, изюм также можно давать в небольшом количестве из-за высокого содержания в них сахаров.

ТРАВА

Можно ли давать крысам траву и веточки деревьев? Однозначно, да! Другое дело, что не все травы полезны. Итак, не собирайте траву для грызунов около дорог, то же самое обстоит и с ветками деревьев. Обработайте веточку кипятком, остудите, осушите.

Траву просто нужно хорошо промыть. Подойдут для крысы такие травы, как ромашка, клевер, подорожник, одуванчик, иван-чай, петрушка, укроп, мята, кинза, базилик.

Сколько кормить крысу фруктами и ягодами?

Пара небольших кусочков в день размером с фалангу пальца — абсолютно достаточна. Не стоит закармливать питомца фруктами. Чрезмерное потребление вызывает метеоризм и понос.

Можно ли крысе хлеб

Крысе хлеб в принципе противопоказан. Можно давать лишь в минимальном количестве пару раз в неделю. Вызывает сильно газообразование.

Лакомства для крысы

Конечно, хочется дать грызуну и сыр, и колбаску или мясной стейк. Но не спешите этого делать. Лучшим лакомством для крысы будут специальные подушечки, бисквиты, палочки, конфеты и леденцы витаминные, купленные в зоомагазине. Грызун будет действительно счастлив получить пару раз в неделю эти лакомства, однако они созданы специально для крыс и не содержат большого количества вредных веществ. Также лакомством для крысок будут ягоды и сочные фрукты.

Чем нельзя кормить домашнюю крысу

Прежде чем покупать грызуна, стоит выяснить чем нельзя кормить крысу. Мясные деликатесы, а также колбаса и сосиски, сало находятся под строжайшим запретом. Они слишком жирны для такого маленького грызуна, к тому же содержат кучу соли.

ОВОЩИ. Чем кормить домашних крыс

Ни в коем случае не давайте сырую картошку, белокочанную, цветную, брюссельскую, краснокочанную. Сильно повышает газообразование. Давать крысам нельзя также свеклу, шпинат, сырые бобы. Также не стоит кормить крыс ранними арбузами и дынями, так как они могут содержать нитраты, смертельно опасные для грызунов. Отметим, что капуста и бобы вызывают сильное газообразование и могут способствовать непроходимости кишечника.

Нельзя кормить питомца в сыром виде артишоками, баклажанами, ревенем, редисом, редькой, репой и фасолью. Нельзя лук и чеснок.

Нежелательно давать манную кашу, так как она высокалорийна и не содержит витаминов. Косточки абрикосов, вишни, персика, черешни, сливы и других некоторых фруктов категорически запрещены. Сгущенка содержит много сахара и жира, давать ее нельзя, а вот молоко в небольших количествах разрешается. Сливки, сметана и сыр также подпадают под запрет из-за жирности. Сыр действительно чересчур жирный для вашего питомца. Не стоит его давать крысе.

Ни в коем случае нельзя кормить крысу сладостями, чипсами, сухариками из пакетиков, вареньем и медом. Все эти продукты могут вызывать аллергию, они высококалорийны и содержат немыслимо количество сахара.

Крысы и алкоголь

Даже малые дозы пива могут сильно дезориентировать грызуна. Эксперименты также показывают, что крыса становится быстро зависимой от алкоголя. Также здоровье и психика крысы сильно страдают от употребления спиртосодержащей продукции, что приводит к скорейшей гибели животного.

Крыс кормили чипсами и сухариками

В 2012 году учительница биологии Татьяна Дейнега в школе № 25 города Днепропетровск решила провести эксперимент. В течение 20 дней крыс кормили чипсами и сухариками, а также глутаматом натрия.

12 крыс были поделены на четыре команды. Первой давали чипсы, второй сухарики, третьей группе подсыпали в еду глутамат натрия. Последней группе давали только здоровую пищу вроде зерен, овощей и фруктов.

Результат эксперимента шокировал учащихся. На 20-й день крысы, которые поглощали чипсы начали стремительно умирать, они лысели и слепли, у них отказывала печень.

Ветеринар Валентин Ефимов, комментировавший эксперимент также добавил, что состояние печени было в ужасном состоянии и у тех крыс, которые питались сухариками из пакетиков. А грызуны, которым давали корм с глутаматом натрия стали более агрессивными и зависимыми от этой добавки.

Четвертая команда крыс, питавшаяся здоровой пищей, чувствовала себя отлично.

Что скажете?

Лучшая приманка для крыс: способы уничтожения грызунов

‹ Предыдущая

Капканы для крыс: виды, характеристики, функциональность и отзывы

Следующая ›

Как избавиться от моли с помощью нафталиновых шариков

Виды приманок

Приманки, производимые для крыс и мышей, подразделяются на следующие виды:

смеси из зерна; приманки гранулированные; мягкие брикеты; твердые приманки в брикетах; родентицидная пена.

Кроме этого, выпускаются еще гели, очень похожие на приманки в брикетах, и порошки, но неудобные для применения в домашних условиях.

В приманки для мышей и крыс добавляют антикоагулянты, которые блокируют свертываемость крови. В результате через 3–7 суток наступает смерть животного. Отсроченное влияние препарата на организм грызунов обеспечивает значительную результативность:

они не могут определить опасность съеденного и предупредить собратьев; не происходит отторжения, таким образом, обеспечивается безотказное воздействие.

Главное для приманки – быть соблазнительной для грызуна, поэтому производители много внимания уделяют аромату и вкусу корма. Для этого специально используют особые вещества, которые возбуждают рецепторы животных. Часто добавляют в приманку ароматизаторы с запахами шоколада, сыра и сливок с ванилью. Кроме того, корм надежно защищен от покрытия плесенью, он долго хранится без потери качества и сохраняет хороший вид.

Особенности зерновых смесей

Зерно является самым привычным кормом для мышей и крыс. Изготавливают его с использованием пшеницы или овса, а также возможны и смеси зерновых культур. Обладая высокой эффективностью, отравленное зерно способно вызвать смерть у грызуна при поедании им отравы в течение одного дня.

Зерновые приманки хороши и тем, что крысы и мыши перетаскивают злаки в свои норы, запасая на пропитание. А там этими припасами питаются беременные самки и молодая поросль, что приводит к массовой гибели вредителей. Зерновые приманки для крыс и мышей используют на улице и в помещении. Их раскладывают небольшими порциями рядом с водой и в местах частого их присутствия. В помещениях с домашними питомцами отраву лучше использовать в приманочных домиках.

Гранулированные приманки

Приманки гранулами работают по тому же принципу, что и зерновые. Разница состоит в том, что их готовят из специальной смеси, содержащей зерно, муку и сладости, обожаемые грызунами, а потом формируют в гранулы. Они удобны для поедания и переноса грызунами. Их используют в закрытых помещениях и на открытых площадках.

Они не рассыпаются, не размокают в воде, не поддаются плесени, долго сохраняют привлекательность для вредителей. Очень важно, что приманки в гранулах эффективнее в несколько раз зерновых и экономичней в использовании.

Приманки в мягких брикетах

Мягкие брикеты являются любимым лакомством и одной из лучших приманок для крыс. Грызунам нравится тестообразная еда, которую они предпочитают зернам и поедают ее в основном полностью, а от этого их популяция значительно сокращается.

Мягкие приманки хорошо работают и против мышей. За 4–6 дней использования крысы уничтожаются полностью, а мыши — на 90%. В брикетах подобрана оптимальная дозировка, и они упакованы в съедобную бумагу. Их просто применять, разложив в определенных местах, и легко следить за поеданием. Отрава содержит горький компонент, отпугивающий домашних животных.

Твердые брикеты с приманкой

Твердые приманки, благодаря особому составу с добавлением воска, являются водостойкими и используются в помещениях, имеющих высокую влажность, или на открытой местности. Как мыши, так и крысы любят погрызть твердые предметы и не проходят мимо брикетов, привлекающих их ароматизаторами. Дозировка одного брикета составляет 10 г. Их удобно раскладывать, а потом контролировать поедание.

Родентицидная пена

Пена для отравы грызунов содержится в баллоне под давлением. При выходе из него, она приобретает плотную массу, долго не теряющую форму. Этот новый тип приманки обладает двойным эффектом. Она сама по себе ядовита, к тому же при использовании заполняет все щели, где водятся грызуны. Вымазавшись в ней, крысы при чистке шкурки поедают ядовитое вещество.

Отрава удобна тем, что ею можно покрыть трубы и стены, причем при использовании человек не контактирует с ней. Пену наносят прямо в норы или на подложки. Она долго сохраняет форму и ее охотно поедают грызуны. Какую приманку лучше приобрести, во многом зависит от места применения и выбора покупателя.

Рейтинг самых лучших отрав от грызунов

На прилавках торговой сети находится множество различных ядов от грызунов. Какая приманка лучше для крыс? Приведем рейтинг:

«Крысиная смерть №1» – разработана украинской компанией. Считается действенным и эффективным средством длительного действия. Средство обладает высокой токсичностью, поэтому при использовании следует строго соблюдать инструкцию. Яд нарушает свертываемость крови, но в первые двое суток животные не испытывают дискомфорта и приводят своих сородичей полакомиться вкусностями. Пик эффекта наступает на седьмой день. «Эфа» – выпускается в виде мягких брикетов. Яд действует на третий день. Брикеты удобно раскладывать и контролировать. Средство продолжительное время не выделяет токсических веществ, поэтому рекомендуется для использования в профилактических целях. «Шторм» – обладает высокой токсичностью, выпускается в виде небольших гранул, имеющих неровные края, которые побуждают грызуна поточить зубки. Средство устойчиво к влаге и плесени. Животные гибнут на шестой день. «Зоокумарин Нео» – состоит из отравленных зерен яркого цвета. Гибель грызунов происходит через 3 часа после отравления. «Голиаф» – это новая приманка для крыс, набирающая популярность. Ее уникальность заключается в высушивании трупиков, которые впоследствии сжигают. Действие наступает через 12 дней. Яд очень токсичен и используется только профессионалами.

При выборе яда от грызунов надо помнить: лучший из них действует медленно, но эффективно. При использовании важно соблюдать инструкцию и вовремя уничтожать отравленные трупы.

Устройства для отлова крыс

Человек постоянно усовершенствует способы борьбы с грызунами, и кроме отрав изобретено множество различных устройств, позволяющих поймать животное. Все они разделяются на два типа:

при поимке наступает смерть грызуна; вредитель остается живым, но изолированным.

Крысоловки в большинстве своем имеют капканный способ действия, который заключается в срабатывании пружинного устройства и сильном зажатии животного между двумя пластинами или дугой и основанием механизма. Верхняя часть конструкции всегда металлическая, а нижняя – пластиковая, деревянная или из металла. Приспособлением пользуются в жилых и нежилых помещениях.

Виды крысоловок

В продаже имеются различные заводские конструкции для ловли крыс и мышей, а также их мастерят и умельцы. Вот некоторые из них:

Механические крысоловки – удобные и просто устроенные приспособления. За ночь, в зависимости от устройства, отлавливается до 10 особей. Капканы – надежные, но не очень удобные. Самодельные приспособления – их существует большое количество самых разных конструкций. Электронные – самый эффективный и удобный метод поимки грызунов.

Какими свойствами должна обладать приманка?

При подборе приманки в механическую крысоловку необходимо учитывать следующие характеристики:

Запах. Крысу должен привлекать знакомый ей аромат, чтобы она сознательно искала источник лакомства, а не оказывалась там случайно. Тип лакомства. Для приманки использовать только знакомый животному продукт. Если он не тронут 2–3 дня, то для крысы не подходит и требует замены. Консистенция. Для срабатывания механической блокировки ловушки приманка для крыс в капкане должна иметь плотную конструкцию, чтобы, потянув за наживку, вызвать захлопывание. При использовании приманки с ядом, его запах необходимо перебить ароматом пищевой основы. Размер. Наживку брать достаточной величины, чтобы она не вызвала у крысы настороженности. Приманку обычно готовят самостоятельно, используя продукты, которые нравятся крысам. Но вполне разумно использовать и купленные в магазине, они продаются в большом ассортименте.

Продукты для приманок

Крысы относятся к всеядным животным и потребляют все, что имеется на свалках. Но есть у них и любимые продукты, к которым они устремляются, попадая прямо в ловушку с приманкой. Что любят крысы:

Сало. В качестве приманки для крыс в крысоловку используют свежие кусочки копченого или соленого продукта. Колбасные изделия. Имея хорошее обоняние, крысы способны различить добавки в изделиях и не хотят лакомиться дешевыми видами колбас. Им нравятся дорогие копченые сорта. Растительное масло. Им пропитывают хлеб, а иногда ватный тампон. Грызуны обожают запах темного нерафинированного подсолнечного, кунжутного или арахисового масла. Зерно и хлебные изделия. Это любимая еда мышей, но и крысы могут лакомиться такими продуктами. Сыр. Кисломолочные продукты у животных иногда вызывают недоверие, но сыр вполне подойдет как приманка для крыс.

Все эти продукты подходят для ловушек, имеющих механическую блокировку.

Профилактика

В профилактических целях вредителей лишают пищи и воды. Для этого рекомендуется своевременно утилизировать пищевые отходы и вовремя ликвидировать появление воды в подвалах. Из-за недостатка питания и жажды вредители перемещаются в другие места. В складских помещениях появившиеся трещины замазывают цементной смесью с битым стеклом, делают бетонные полы, а на окнах устанавливают частые металлические решетки.

Заключение

Возникших грызунов в помещении уничтожают разными способами, используя всевозможные приманки. Считается, что самая хорошая из них та, чувствуя запах которой, грызуны сами бегут к ней, и погибают не сразу, а приводят туда своих сородичей и заражают их. А лучшая приманка для крыс в крысоловку состоит из кусочков мяса и дорогих копченых колбас, попробовав которые, они остаются в клетке.

Источник

ДИКИЕ КРЫСЫ — Обзор кормов для крыс

Зерновая смесь или гранулированный корм?Итак, хочу немного рассказать про покупные корма. В интернете много различной информации по этому поводу, порой достаточно спорной. Поэтому я решила выложить все свои знания и опыт за долгие годы работы с крысами и зоотоварами на бумагу. Все что я здесь напишу – это мое мнение и мой опыт, я не заставляю никого с ним соглашаться и считать единственно правильным. Также я не буду расписывать все имеющиеся корма – расскажу только про основные, часто встречающиеся в наших магазинах.

Начнем с простого. Все корма можно условно разбить на 2 типа: премиум и эконом. Условно – потому что бывают корма, которые уже не эконом класс, но и до премиум не дотягивают. Или наоборот. Как вообще разделять на классы? Очень просто, по содержанию. Но и премиум и эконом корма тоже можно поделить на гранулированные и негранулированные. Чем они отличаются, думаю понятно. Негранулированные – это привычная нам всем зерновая смесь с овощами и фруктами, гранулированные – это та же смесь, но тщательно перемолотая и слепленая в гранулы. Могу сказать, что на западе предпочитают именно гранулы. Некоторые наши опытные заводчики также предпочитают гранулированные корма. Почему? Очень просто. Крысы – они как дети, любят что повкуснее и из кормов выбирают только то, что им нравится, а остальное хозяева зачастую выкидывают. Получается, что крысы едят не сбалансированный корм, а только то из него, что им нравится. А в гранулированном корме не выберешь вкусненькое, приходится съедать все целиком. Но мы будем рассматривать деление на эконом и премиум. И начнем с кормов эконом класса.

Корма эконом класса

Самые популярные в этом классе корма – это, конечно же, Зверушки и Little One. Начнем со Зверушек. Этот корм известен, наверное, всем. Старый добрый корм, небогатый по составу, но дешевый и не пыльный. Долгое время я именно им разбавляла более дорогие корма, чтобы дешевле было. Состав Зверушек: гранулы, содержащие семена злаковых и бобовых культур, животные и растительные белки, витаминно-минеральный комплекс; пшеница, семена подсолнечника, просо, хлопья ячменные, хлопья кукурузные, овсянка, ячмень, горох плющеный, арахис, плоды рожкового дерева, воздушная кукуруза. Как мы видим, практически одно зерно, с небольшими добавками. У фирмы Зоомир, производящей корм Зверушки, есть другой бренд: Крысуня. Состав: пшеница, просо, кукуруза, овес в натуральном и гранулированном виде, злаковые отруби, семена подсолнечника, плоды рожкового дерева, гранулы, содержащие минеральные вещества, витамины и натуральные компоненты животного и растительного происхождения. Проще говоря, тот же корм, только в другой упаковке. Есть еще корм-лакомство Крысуня Праздничный Обед — его хорошо добавлять в другие корма, либо давать как лакомство, потому что в составе одни семечки и хлопья.

Корм Little One чуть более богат по составу: мультизерновые гранулы (соя, пшеница, подсолнечник, лен, дрожжи), воздушная пшеница, экструдированная соя, кукуруза, воздушная кукуруза, пшеница, овсянка, овес, гречиха, ячмень, горох плющенный, сушеный банан, плоды рожкового дерева, подсолнечник, меласса, гранулы, обогащенные кормовыми добавками, витаминами и минеральными веществами. Как мы видим – состав немного богаче, чем у Зверушек, но все равно это еще не премиум класс. Раньше этот корм был несколько сладковат, и поэтому его часто разбавляли другими кормами. Так появился знаменитый рецепт Зверушки + Little One. Сейчас производитель убрал «сладость» из корма и его можно давать, не смешивая с другими.

Менее популярен корм Вака. Этот корм бывает в разных вариациях:

Вака Люкс, в такой очень удобной тубе, состав: травяные гранулы (злаковые культуры, клевер, вика, люцерна), комбикорм гранулированный (отруби пшеничные, льняное семя, костная мука, соль йодированная, дрожжи пивные и хлебные, витаминный комплекс), пшеница, овес, ячмень, семя подсолнуха, кукурузные хлопья, льняное семя, сушеные овощи, семена бобовых растений, тыквенное семя, сухие фрукты и овощи.
Вака — Высокое Качество (фото), состав: семена луговых трав, просо, овес и др. злаковые, семена подслонечника, травяные гранулы, гранулы, содержащие белки животного происхождения, сухие овощи и фрукты, и другие добавки растительного происхождения.
Вака High Quality: травяные гранулы (злаковые культуры, клевер, вика, люцерна), комбикорм гранулированный (отруби пшеничные, льняное семя, костная мука, соль йодированная, дрожжи пивные и хлебные, витаминный комплекс), пшеница, овес, ячмень, семена тыквы, семена бобовых, подсолнух черный, подсолнух полосатый, зерновые хлопья, сушеные фрукты и овощи, пробиотик.

В целом – корм твёрдо эконом класса во всех 3 вариантах, потому что опять же много простого зерна и мало всего остального. У Ваки есть еще серия гранулированого корма Милый грызун, в ней 2 вида: овощное ассорти и фруктовое ассорти. Фруктовое ассорти (фото): пшено, мука пшеничная, яблоки и груши сушеные, травяная мука, шиповник, черника, горох, масло подсолнечное, витаминный комплекс (А, С, D3, Е, К3, В). Овощное ассорти: пшено, мука пшеничная, капуста, свекла, просо, морковь сушеная, травяная мука, картофель горох, масло подсолнечное, витаминный комплекс (А, С, D3, Е, К3, В). Состав не особо богатый, поэтому я использую этот корм как лакомство на выгуле (вместо основного корма). Едят его хорошо.

Неплохим кормом эконом класса являются Закрома (производитель: Чика). Состав: пшеница, овёс зерновки, греча, кукуруза, ячмень, мясные кусочки, овощи сушёные (морковь, свекла), травяные гранулы, кукурузные хлопья, гаммарус сушёный, тыквенное и кабачковое семя неочищенное, подсолнечное семя. Гамарус (а также мясные кусочки), добавленный в корм, может быть и плюсом, и минусом. Плюсом – потому что не все знают о том, что крысам нужна белковая подкормка или просто не заморачиваются этим вопросом, а в этом корме она уже есть. Минусом – потому что многие крысоводы любят сами приготовить вкусненькое своим крысам, а тогда лишний белок в корме совсем не нужен. Этот корм уже ближе к премиум классу, но все же отнесем его к эконому из-за его не очень богатого состава.

Из иностранных эконом кормов можно отметить польскую фирму Hobby. У нее есть 2 бренда: Vitapol и Lolo Pets. Их разница в названии. Состав Lolo Pets: пшеница, ячмень, гречневая каша, послеэкстракционная злаковая дерть, злаковые продукты, послеэкстракционная подсолнечная дерть, люцерновая мука, прессованный горох, пресованная фасоль, подсолнечник полосатый, подсолнечник черный, семена тыквы, кукурузные хлопья, сушеная морковь, свекла, овес, картофель, овсяные хлопья, изюм, зелень петрушки, листья одуванчика, мята, травяная мука, семена льна, дрожжи, кукурузная мука, пшеничная мука, рисовая мука, свекловичный жом сдобренный мелассой, каротин. Vitapol то же самое. В целом, корм неплох по составу, но относится к эконом классу, потому что при ближайшем рассмотрении зерна там много. Но у этой же фирмы есть корм, который относится в премиум классу (см. ниже).

Также к эконом классу отнесу другой польский корм, Tropifit Rat. Корм гранулированный, что значит состоит целиком из гранул. Состав: продукты растительного происхождения, семена, овощи, фрукты, мясо, масла и жиры. Очень неплохой корм, достаточно богатый состав, но зерна – 76%. На данный момент этот корм не поставляют в Россию, хотя это может и измениться. Но я решила оставить его в этом списке, потому что в Белоруссии и на Украине он продается.

Еще из импортных кормов эконом класса хочу отметить корм Fiory (фото). Состав: гранулы из муки и люцерны, пшеница, рожь, овес цельный, ячмень, гречиха, кукуруза в хлопьях, свекла, кукуруза в зернах, растительные гранулы с медом и экстрактом юкки, колечки из злаковых, горох, белый подсолнечник, морковь, арахис. Хотя цена у него как у премиум, но, как мы видим, довольно небогатый состав. Поэтому он все же ближе к эконом классу, чем к премиуму.

Есть также множество других отечественных кормов, дешевых и состоящих во многом из одного овса, которые мы рассматривать не будем, т.к. понятно, что полноценными кормами они быть не могут.

Корма премиум класса

Теперь перейдем к кормам премиум класса. Начну с самого дорогого, но очень хорошего корма фирмы Beaphar, производство Голландия. Есть 2 вида этого корма. Первый — XtraVital Rat, состав: зерновые, овощи, продукты растительного происхождения (в том числе маннан олигосахариды 94 мг/кг, фрукто олигосахариды 69 мг/кг, настойка эхинацеи 5 мг/кг), мясо и продукты животного происхождения, масла и жиры, минеральные вещества. Второй вид — это гранулированный Care+, он стоит подороже, состав: зерновые, продукты растительного происхождения (среди прочих Юкка Шидигера мин. 0,2%, настойка эхинацеи мин. 0,05%, маннанолигосахариды 133 мг/кг, фруктоолигосахариды мин. 98 мг/кг), экстракты растительных протеинов, семена, минеральные вещества, мясо и продукты животного происхождения, дрожжи, водоросли (спирулина мин. 0,01%) Добавки: витамины А, D3, Е, С, К3, В1, В2, В6, В12, никотинамид, пантотеновая кислота, биотин, фолат, холин, цинк, марганец, медь, йод, железо. Как видите, в обоих видах в состав входит белковая составляющая, поэтому, если кормите этим кормом, обязательно уменьшайте белковую добавку к рациону! Гранулы во втором виде корма разного цвета и размера, но, по утверждению производителя, все гранулы имеют одинаковый состав.

Также довольно популярны корма фирмы Versele-Laga, Бельгия. Тут есть 3 основных вида:

Versele-Laga Nature Rat (фото), негранулированная мешанка, состав: злаки, производные растительного происхождения, экстракты растительного белка, овощи, орехи, семена, фрукты, масла и жиры, минералы, дрожжи, фрукто-олигосахариды, календула, морские водоросли, экстракт календулы, экстракт юкки, травы, маннано-олигосахариды, экстракт косточек винограда; витамин А (12.000 МЕ/кг), витамин D3 (1.500 МЕ/кг), витамин E (30 мг/кг), сульфат меди (II) (9 мг/кг).
Versele-Laga Complete Rat & Mouse, это гранулированный корм, состав: злаки (40%), продукты растительного происхождения, овощи (15% гороха), мясо и продукты животного происхождения (4% курица), фрукты (4% клюквы), масла и жиры (1% масла лосося), семена (2% семена льня), минералы, дрожжи, яйца и яичные продукты, фрукто-олигосахариды (0,3%), календула, виноградные косточки, юкка, розмарин, зеленый чай.
Versele-Laga Crispy Pellets Rats & Mice (фото), это тоже гранулированный корм, состав: злаки, овощные белковые экстракты, производные растительного происхождения, травы, семена, минералы, ФОС (фруктоолигосахариды), юкка.

Как мы видим, во втором варианте корма есть белковая составляющая, поэтому при кормлении этим кормом также надо уменьшать количество белковой подкормки! В первом и третьем вариантах белковая добавка не входит в состав, поэтому к нему можете смело давать выбранное вами количество белковой подкормки.

Неплохой корм фирмы JR Farm, Германия. В данный момент в России он представлен одним видом — JR Farm Classic feast, состав: кукурузная мука, хлопья кукурузы, сорго двуцветное, пшеница, хлопья пшеницы, семена подсолнечника 5%, сорго обыкновенное, воздушная пшеница, хлопья гороха, кукуруза, рожковое дерево, красное просо, морковь, канареечное семя, гречиха, желтое просо, овес очищенный, курица, говядина, мята, овес, креветки 1%, фасоль, рыба. Надо заметить, в состав входит достаточно большое количество разнообразной белковой пищи, поэтому при использовании этого корма надо максимально уменьшить количество белковой прикормки. Также у этой фирмы есть универсальные корма, предназначенные для всех грызунов, но там большое количество бесполезной для крыс травы, поэтому тратить на него деньги нет смысла.

В Германии есть еще одна фирма, которая поставляет корм в нашу страну. Это VitaKraft. Он представлен широким ассортиментом:

VitaKraft Menu Premium, негранулировынный, состав: злаки (69%), фрукты (10%), орехи (8%), продукты растительного происхождения, минеральные вещества, овощи, молоко и молочные продукты, масла и жиры, семена, экстракт юкки.
VitaKraft Menu Premium Beauty Selection (фото), я бы назвала его полугранулированным, потому что в его составе встречаются как гранулы, так и фрагменты обычной смеси. Состав: продукты растительного происхождения, злаки 25,5%, овощи 21,9%, орехи 4%, мясо и мясные субпродукты 3,9%, фрукты 3,5%, масла и жиры 2%, инулин 1,9%, семена, васильки 1%, рыба и рыбные субпродукты, минералы, водоросли, экстракт юкки.
VitaKraft Menu Premium Emotion Beauty (фото), гранулированный, состав: компоненты растительного происхождения, злаки, овощи, фрукты, тростниковая патока, минералы, растительные масла и жиры, концентрат алоэ вера.
VitaKraft VITA Special (фото), гранулированный, состав: хлебные злаки, производные растительного происхождения, овощи, молоко и производные молока, растительные масла и жир, минералы, витамин А, витамин D3, витамин Е.

Как мы можем видеть, во всех, кроме третьего корма, в состав входит незначительное количество белковой пищи, из которых первый и четвертый содержат молочную, а второй – мясную и рыбную добавку. Но не все из этих кормов можно найти в свободной продаже. Иногда тот или иной вид корма данной фирмы исчезает из продажи.

Ну и наконец, я хочу упомянуть польский корм фирмы Hobby. Я уже говорила о его вариации эконом класса, теперь скажу о премиум. Тут все тоже самое, фирма представлена двумя брендами: Vitapol и Lolo Pets. Есть негранулированный корм под обоими названиями, состав: пшеница, кукурузная мука, ячмень, сушеная морковь, сушеное яблоко, плоды рожкового дерева, очищенный арахис, кукурузные хлопья, пшеничная мука, люцерновая мука, прессованный горох, подсолнечник, банан, очищенные семена тыквы, сушеная брокколи, изюм, сушеный картофель, овсяные хлопья, пшеничные хлопья, подсолнечное масло, кукурузный крахмал. Но у бренда Lolo Pets есть полугранулированный вариант премиума — Lolo Pets Premium Extrimo Rat (фото), состав: кукуруза, ячмень, крупа из пшеницы, макуха из семян подсолнечника, пшеница, овес лущеный, мука из люцерны, кукурузные кукуруза, картофель сушеный, семена льна, яблоко сушеное, изюм, папайя сушеная, плоды шиповника сушеный, семена подсолнечника, морковь сушеная, хлопья пшеничные, мука из зерна пшеницы, банан сушеный, арахис очищенный, помидор сушеный, крахмал картофельный, шелуха сои, рисовая мука, пшеница, жареный, подсолнечное масло, цветы календулы сушеный, карбонат кальция, натрия хлорид (соль). У этого варианта я вижу один минус – соль.

Вот, пожалуй, и весь обзор по основным кормам. Если будут появляться еще интересные марки – я обязательно опробую их и расскажу.

28 зеленых овощей, полезных для здоровья

Любой, кто хоть немного разбирается в питании, знает, что овощи, особенно зеленые, имеют решающее значение для здорового образа жизни. Это одни из лучших продуктов, которые можно есть, если вы хотите улучшить свое общее состояние здоровья.

Зеленые овощи — это природные поливитамины, они богаты антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамины A, C и K, кальций, калий и железо, и это лишь некоторые из них.

Эти питательные вещества необходимы для поддержания множества различных процессов в организме, включая снижение уровня плохого холестерина, улучшение зрения, помощь в регулировании веса и повышение иммунитета. Кроме того, они являются отличным источником клетчатки и воды, которые контролируют вашу пищеварительную систему. Все, кто меня знает, уже знают, что я неукоснительно принимаю свой супер-зеленый пищевой порошок ( или более дорогая версия, если я трачу на месяц ).Порошок зелени содержит твердую порцию из органических зелени, пробиотиков и пребиотиков, клетчатки, естественных витаминов и минералов и многого другого. Но … хотя я принимаю пару ложек этого напитка в день, чертовски важно также употреблять вместе с ним настоящие свежие зеленые овощи. Это такая простая задача, и вы почувствуете себя отлично, если переключитесь.

Ниже приведен список из 28 лучших зеленых овощей (в произвольном порядке), которые вы должны есть больше (мой любимый №24).

1. Капуста

Капуста кале часто считалась многими людьми самой здоровой пищей на планете, и это правильно. Лично я никогда не был большим поклонником есть капусту в одиночку — мне просто не нравится вкус. Однако капусту можно использовать на кухне по-разному; один из таких способов — использовать его в смузи, что я часто делаю в последнее время. Если вас не интересуют идеи рецептов капусты, посмотрите эту книгу.

Кале — это источник питания.Съешьте одну чашку, и вы получите 3 г белка (да, вы все правильно прочитали!), 206% от суточной суточной нормы витамина А, 134% от суточной суточной нормы витамина С и 684% от суточной суточной нормы витамина К. Все это всего за 33 калории.

2. Шпинат

Папай любит свой шпинат, и вы должны это сделать — он сделает ваше тело намного сильнее. Употребление шпината было связано с профилактикой рака и астмы, снижением артериального давления, поддержанием здорового вида кожи и волос и лечением диабета.

Это исследование даже показало, что употребление коктейля, содержащего шпинат, утром может оказать значительное влияние на чувство голода и способствовать снижению веса.

Я люблю есть свой шпинат на пару в качестве гарнира, но вы также можете использовать его как часть салата или в супах. Для вдохновения ознакомьтесь с этой книгой о 40 вкусных и питательных рецептах шпината.

3. Швейцарский мангольд

Швейцарский мангольд (или просто мангольд) — важная часть средиземноморской кухни.Стебли листа бывают разных цветов, включая розовый, желтый, белый и зеленый, что делает его прекрасным дополнением к кухне.

Подобно капусте и шпинату, это листовой зеленый овощ, богатый питательными веществами, основными из которых являются витамин К, витамин А, витамин С, магний, медь и марганец.

Швейцарский мангольд также содержит кампферол, вещество, которое помогает защитить ваше сердце, и сиринговую кислоту, которая помогает контролировать уровень сахара в крови.

4.Артишоки

Артишоки отлично подходят для салатов, запеканок или гарниров. Один из рецептов, который мне особенно нравится, — это соус из артишока; это просто приготовить и вкусно.

Артишоки содержат огромное количество питательных веществ, которые полезны для вашего здоровья. Наиболее заметными из них являются кверцетин, который помогает бороться с раком, силимарин, который может помочь в регенерации ткани печени, и рутин, который способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.

5. Брокколи

Когда вы были ребенком, вы либо любили, либо действительно ненавидели брокколи.Я могу понять, почему многие молодые люди не хотят есть эти «мини-деревья» — некоторым они просто не нравятся вкусовые рецепторы. К счастью для меня, мне очень понравился вкус брокколи, даже когда она подавалась только на пару.

1 чашка измельченной брокколи содержит 3 г белка, 2,4 г пищевых волокон, 135% дневной нормы витамина С и 14% дневной нормы фолиевой кислоты. Он поддерживает здоровье пищеварительной системы, глаз и сердца, борется с раком и старением, а также предотвращает многие хронические заболевания.

6. Rapini

Рапини, также известный как брокколи рабе, играет большую роль в итальянской, французской и португальской кухне. Как и брокколи, он полон полезных питательных веществ, включая витамины A и B6.

Употребление рапини связано со снижением риска рака толстой кишки, защитой и восстановлением ДНК и предотвращением инсульта.

Его можно готовить на пару, жарить или жарить, что делает его очень универсальным ингредиентом во многих блюдах.

7. Спаржа

Спаржа, также известная как копье овощного мира, обычно считается деликатесом.

Одно из главных преимуществ спаржи — ее уникальные противовоспалительные свойства. Основными веществами, способствующими этой функции, являются аспаранин А, сарсасапогенин, протодиосцин и диосгенин, также известные как сапонины.

Он также богат антиоксидантами, такими как витамин C, бета-каротин и витамин E, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток в организме.

8. Зеленая капуста

Многие люди, которые не живут в Соединенных Штатах, будут незнакомы с зеленью капусты. Но эти большие зеленые листовые овощи приносят много разных преимуществ для здоровья.

Они не так популярны, как шпинат и брокколи, поэтому по отдельности было проведено не так много научных исследований. Однако они были оценены как член более крупной группы — крестоцветные овощи, и одним из их основных преимуществ, которое выделяется, является их способность бороться с раком.

Кроме того, одно исследование показало, что потребление зелени капусты на 13% эффективнее в снижении холестерина, чем отпускаемое по рецепту лекарство под названием холестирамин.

9. Сельдерей

Сельдерей — один из наименее калорийных продуктов на планете; Фактически, он занимает 5-е место по количеству калорий в нашем поисковике здорового питания. Основная причина этого в том, что он в основном состоит из воды; 95%, если быть точным.

Однако, с учетом сказанного, оставшиеся 5% очень питательны.Сельдерей помогает уменьшить воспаление, улучшает пищеварение, снижает уровень плохого холестерина и является отличной закуской для людей, которые пытаются похудеть (окуните его в хумус!).

Используйте сельдерей в качестве ингредиента для смузи, овощных соков или для добавления хрустящей корочки в деревенский салат.

10. Лук-порей

Возможно, вы слышали о луке-порее и даже использовали его для приготовления лука-порея и картофельного супа; Думаю, это блюдо, которым они славятся больше всего. Лук-порей, конечно, не является большой частью моего рациона, но я, как правило, ем его время от времени, особенно в сезон.

Как и многие продукты из этого списка, они богаты витамином К, который отвечает за свертывание крови и укрепление костей.

11. Ko

Топ-9 продуктов, которые повреждают зубы

Что вы едите, имеет значение

Хотя эти леденцы кажутся безвредными, ешьте слишком много, и постоянное воздействие сахара может быть вредным для ваших зубов.Леденцы также подвергают риску ваши зубы, потому что они не только полны сахара, но и могут вызвать неотложную стоматологическую помощь, например, сломанный или сломанный зуб. Лучшая альтернатива? Жуйте жевательную резинку без сахара, отмеченную знаком ADA.

Лед нужен для охлаждения, а не для жевания

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей думают, что лед полезен для зубов.В конце концов, он сделан из воды и не содержит сахара или других добавок. Но пережевывание твердых веществ может сделать ваши зубы уязвимыми для неотложной стоматологической помощи и повредить эмаль. Совет: Откажитесь от привычки и наслаждайтесь водой в жидкой форме.

Следите за потреблением цитрусовых

На самом деле частое употребление кислой пищи может разрушить эмаль, что со временем сделает зубы более подверженными кариесу.Таким образом, даже если выжимка лимона или лайма может превратить простой стакан воды в веселый напиток, это не всегда лучший выбор для вашего рта. Лимонные фрукты и соки также могут вызывать раздражение язв во рту. Обязательно пейте много простой воды.

Не весь кофе тебе подходит

В их естественной форме кофе и чай могут быть полезными напитками.К сожалению, слишком многие люди не могут отказаться от добавления сахара. Кофе и чай с кофеином также могут сушить рот. Частые напитки из кофе и чая также могут испачкать зубы. Если вы все-таки употребляете, обязательно пейте много воды и старайтесь свести к минимуму количество добавок.

Липкая еда — худший кошмар вашего рта

Когда дело доходит до выбора здоровых закусок, многие люди ставят сухофрукты на первое место.Но многие сухофрукты липкие. Липкая пища может повредить ваши зубы, поскольку они, как правило, остаются на зубах дольше, чем другие продукты. Если вы обнаружите, что часто едите сухофрукты или сухофрукты, обязательно промойте их водой и тщательно почистите щеткой и зубной нитью.

Остерегайтесь вещей, которые могут «хрустнуть»

Кто не любит приятный, сытный хруст картофельных чипсов? К сожалению, картофельные чипсы содержат крахмал, который часто застревает в зубах.Если вы предпочитаете такие закуски, будьте особенно осторожны при чистке зубной нитью в этот день, чтобы удалить все частицы пищи, которые могут привести к образованию зубного налета.

Замени соду водой

Когда вы едите сладкую пищу или пьете сладкие напитки в течение длительного времени, бактерии зубного налета используют этот сахар для производства кислот, которые атакуют вашу эмаль, твердую поверхность вашего зуба.Большинство газированных безалкогольных напитков, в том числе диетическая сода, являются кислыми и вредными для зубов. Напитки с кофеином, например кола, также могут сушить рот. Если вы все же употребляете безалкогольные напитки, попробуйте запить их стаканом воды.

Ограничьте употребление алкоголя

Алкоголь вызывает обезвоживание и сухость во рту.У людей, которые много пьют, со временем может наблюдаться уменьшение слюноотделения, что может привести к кариесу и другим инфекциям полости рта, таким как заболевание десен. Употребление алкоголя также увеличивает риск рака ротовой полости.

Остерегайтесь спортивных напитков

Они кажутся здоровыми, но сахар — главный ингредиент многих спортивных и энергетических напитков.Американская академия педиатрии утверждает, что спортивные напитки могут быть полезны для молодых спортсменов, занимающихся длительными и интенсивными физическими нагрузками, но в большинстве случаев не нужны. Перед следующим глотком проверьте этикетку, чтобы убедиться, что в выбранном вами напитке мало сахара или нет воды.

Далее: 5 полезных продуктов для зубов >>

Соковыжималка или купажирование: что лучше?

ДОБАВИТЬ В МОИ СТАТЬИ

Это вопрос, который нам задают все время.Что лучше: приготовление сока или купажирование? Один предлагает больше преимуществ для здоровья, чем другой? И соки, и смузи играют важную роль в любой оздоровительной программе, и мы обсуждаем преимущества каждого из них в наших фильмах «Пища имеет значение» и «Жажда перемен». Мы считаем, что и приготовление сока, и смешивание очень полезны, но по-разному.

Вот краткое сравнение, которое объясняет различия между ними, а также некоторые из конкретных преимуществ каждого из них.

В чем разница?

СОК

Приготовление сока — это процесс извлечения воды и питательных веществ из продуктов и удаления неперевариваемой клетчатки.Без всей клетчатки вашей пищеварительной системе не придется так усердно работать, чтобы расщепить пищу и усвоить питательные вещества. Фактически, это делает питательные вещества более доступными для организма в гораздо больших количествах, чем если бы вы ели фрукты и овощи целиком.

Это особенно полезно, если у вас чувствительная пищеварительная система или заболевание, которое не позволяет вашему организму перерабатывать клетчатку. Клетчатка в продуктах помогает замедлить процесс пищеварения и обеспечивает постоянный выброс питательных веществ в кровоток.Джейсон Вейл называет приготовление сока «питательным экспрессом!»

Свежевыжатые овощные соки являются частью большинства программ оздоровления и детоксикации, поскольку они очень богаты питательными веществами и питают и восстанавливают организм на клеточном уровне.

Предупреждение: Когда вы удаляете клетчатку из продукта, жидкий сок быстро всасывается в кровоток. Если вы готовите только сок из фруктов, это вызовет резкий скачок сахара в крови, а нестабильный уровень сахара в крови может привести к перепадам настроения, потере энергии, проблемам с памятью и многому другому!

Клетчатка также наполняет желудок, и без клетчатки в соке некоторые люди снова быстро проголодаются.

СМЕШИВАНИЕ

В отличие от соков, смузи целиком состоят из фруктов или овощей, кожуры и всего остального и содержат все клетчатку овощей. Тем не менее, процесс смешивания разрушает клетчатку (что облегчает переваривание фруктов и овощей), но также помогает создать медленное, равномерное высвобождение питательных веществ в кровоток и избежать скачков сахара в крови. Смузи, как правило, более сытные из-за клетчатки и, как правило, их готовят быстрее, чем сок, поэтому их можно отлично пить утром в качестве завтрака или в качестве закусок в течение дня.

Добавляя клетчатку в смузи, можно увеличить объем. Кроме того, вы можете упаковать больше фруктов и овощей в одну порцию сока, чем в коктейль. Нам нравится использовать Nutribullet и Vitamix для получения самых гладких смузи.

Правила приготовления сока и смешивания

1. Лучше не смешивать фрукты и овощи (кроме яблока). Это может повлиять на то, насколько хорошо работают ваши пищеварительные ферменты. Это не имеет большого значения для зеленых соков и смузи, но овощи, такие как морковь, свекла, брокколи и кабачки, плохо сочетаются с фруктами из-за высокого содержания в них крахмала.В своей книге «Легкое комбинирование продуктов» доктор Герберт Шелтон объясняет, что крахмалистые продукты нужно есть в одиночку, потому что крахмал переваривается с помощью ферментов, отличных от ферментов, используемых для любой другой группы продуктов. Сочетание крахмалистых продуктов с фруктами может вызвать брожение и газообразование. Однако доктор Шелтон обнаружил, что зеленые листовые овощи хорошо сочетаются практически со всем.

2. Постарайтесь сразу выпить сок или смузи. Через 15 минут свет и воздух уничтожат большую часть питательных веществ. Если вы не можете выпить его сразу, переложите его в темную герметичную емкость, пока не будете готовы.

Использование правильного оборудования

Чтобы получить максимальную пользу от своих соков и смузи, важно использовать правильное оборудование. Купите соковыжималку хорошего качества. Более дешевые центробежные соковыжималки выделяют тепло и кислород и разрушают ферменты и питательные вещества в ваших фруктах и овощах. Хотя изначально это может стоить вам немного дороже, соковыжималка холодного отжима премиум-класса будет производить сок высшего качества и позволяет извлекать больше из фруктов и овощей, экономя средства в долгосрочной перспективе.

Сами машины обычно служат дольше. В отличие от грубого отжима центробежных соковыжималок, соковыжималки для жевания или холодного отжима сжимают фрукты и овощи, чтобы «выжать» из них сок.

То же самое и с блендером. Вам нужен блендер, который бережно относится к продуктам и не нагревает ферменты, так как разрывает волокна. Мы тратим деньги на гаджеты, одежду, рестораны и другие предметы роскоши, поэтому, если вы можете себе это позволить, инвестирование в свое здоровье путем покупки качественной соковыжималки или блендера того стоит.

За прошедшие годы мы протестировали более 10 различных соковыжималок и блендеров, поэтому составили руководство по покупке соковыжималок и руководство по изготовлению блендера, чтобы помочь узнать о различных доступных типах.