Корм GO! NATURAL Holistic беззерновой для щенков и собак с индейкой для чувствительного пищеварения 11,35кг
Рецепты GO! NATURAL SENSITIVITY & SHINE прекрасно подходят для всех типов домашних животных, но изначально разрабатывались для собак и кошек с чувствительным пищеварением. В рецептах тщательно отобраны источники белков, углеводов и необходимые жирные кислоты Омега.
Основные отличия корма:Разработан специально для кошек и собак с чувствительным пищеварением и особыми потребностями в питании.Единственный источник животного белка – мясо индейкиСодержит пре- и пробиотики, антиоксиданты, а также жизненно необходимые кислоты омега-3 и омега-6. Не содержит: субпродуктов, красителей и гормонов роста, глютена, говядины и курицы, пшеницу, кукурузу, сою
Корм GO! – это полностью сбалансированный холистик рацион для собак и кошек, созданный с учетом всех особенностей здорового питания. GO! NATURAL SENSITIVITY & SHINE – корм для собак и кошек с чувствительным пищеварением.
Состав: Свежее филе индейки, дегидрированное мясо индейки, тапиока, горох, чечевица, нут, рапсовое масло (источник витамина Е), кокосовое масло (источник витамина Е), натуральный ароматизатор, дикальция фосфат, лососевое масло, хлорид натрия, хлорид калия, сушеный корень цикория, хлорид холина, витамины (витамин А, витамин D3, витамин Е, инозитол, ниацин, L-аскорбил-2-полифосфатов (источник витамина С), D-пантотенат кальция, мононитрат тиамина, бета-каротин, рибофлавин , пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота, биотин, витамины В12), минералы (цинка протеинат, железа протеинат, меди протеинат, оксид цинка, марганца протеинат, сульфат меди, сульфата железа, йодат кальция, оксид марганца, дрожжи селена), сушеный розмарин.
Гарантированный анализ:
Белки (мин) 26%
Жиры (мин) 14%
Клетчатка (макс) 4%
Влага (макс) 10%
Кальций (мин) 1,2%
Фосфор (мин) 1%
*Жирные кислоты Omega 6 (мин) 2.5%
*Жирные кислоты Omega 3 (мин) 0.5%.
Калорийность: ME =4098 ккал/кг или 451 ккал/порция.
|
There are no translations available. Holistic (холистик) — образовано от греческого «holos», означающего цельность, полноту, взаимосвязанность, а также здоровье, оздоровление и гармонию. Это философия, которая рассматривает тело и дух в безупречной гармонии между собой и окружающей средой. Nutrigenomics (нутригеномика) — новая наука на стыке диетологии и генетики, которая изучает влияние питательных веществ (нутриентов) на гены и, следовательно, на здоровье человека. Также эта наука занимается разработкой новых продуктов и индивидуальных «генетических диет» на основе генного тестирования процессов детоксикации, оксидативного стресса, метаболизма липидов, витамина В, фолиевой кислоты, кальция, инсулинового статуса. Golden Eagle Holistic Health® производится только из свежих, натуральных, цельных ингредиентов, представляющих все пять основных групп продуктов питания. Рецептура кормов для собак и кошек Golden Eagle Holistic Health® разработана на основе самых последних мировых достижений в изучении диетологии и здоровья животных. Генетические исследования выявили, что химические вещества, а также вещества искусственного происхождения, используемые в некоторых кормах, ответственны за нарушения здоровья домашних животных и представляют опасность разрушения ДНК. Это нашло свое отражение во всех холистик формулах наших кормов, чтобы устранить малейшую опасность для здоровья ваших питомцев. Мы гордимся тщательностью, с которой отбираем мясо, зерновые культуры, овощи и фрукты. Никаких “скрытых списков”, никаких “одобрено Европейским сообществом” или иных часто практикуемых расплывчатых формулировок, чтобы скрыть истинный источник или характер используемого сырья. Основной принцип холистики впервые был сформулирован в «Метафизике» Аристотелем: Golden Eagle Holistic Health® больше, чем просто сумма ингредиентов— это здоровье и долголетие вашего питомца |
Мы публикуем полный список ингредиентов, даем их полное и подробное описание, чтобы вы были абсолютно уверены, что ваш питомец получает самый полноценный корм из полностью натуральных продуктов питания необходимых для его здорового долголетия.Earthborn Holistic (США) — корм для поддержания здоровья в собак
Earthborn Holistic (США) — корм для поддержания здоровья в собак
Earthborn Holistic Adult Vantage Natural Food for Dogs
корм, созданный для поддержания здоровья взрослых собак нормальной активности.
Главное, что следует учитывать в питании взрослых умеренно активных собак это поддержание оптимальной массы тела, здоровья пищеварительного тракта и хорошего состояния кожи и шерсти.
Качественные протеины животного происхождения (сухое мясо курицы и белой рыбы) создают оптимальное соотношение белка в общей энергетической ценности продукта для нормального уровня активности. Разумно подобранные легко перевариваемые углеводы (коричневый рис, картофель и овес) поддерживают пищеварительный тракт здоровым и уменьшают риск возникновения пищевых аллергий.
Необходимый уровень кальция и фосфора в корме позволяет быть уверенным, что ваша собака получит необходимые минеральные вещества для роста здоровых зубов и костей. Бета-каротин, совместно с фруктами и овощами помогает поддерживать здоровой иммунную систему. L-карнитин-обеспечивает транспортную функцию для жирных кислот, необходимых для выработки энергии, нормализует белковый и жировой обмен, улучшает функцию сердца. Экстракт юкки улучшает процесс пищеварения, уменьшает запах газов и каловых масс. Использование бактерий пробиотиков предупреждает возможность возникновения дисбактериоза кишечной микрофлоры.
Earthborn Holistic Ocean Fusion Natural Food for Dogs
является прекрасной альтернативой корма для вашей взрослой собаки с единственным источником протеина — белая рыба и сельдь.
Уникальная формула с белой рыбой, сельдью и картофелем содержит меньше источников протеина и углеводов по сравнению с другими формулами, что делает ее превосходным диетическим кормом. Каждая гранула насыщена жирными кислотами Омега — 3 из свежей рыбы для поддержания иммунитета и роскошного состояния кожи и шерсти — внешнего признака жизненной силы Вашей собаки. Картофель и ячмень являются полноценными углеводами, легко перевариваются и являются хорошими источниками натуральной клетчатки, которые помогают поддерживать здоровым пищеварительный тракт. Ocean Fusion также содержит L-карнитин, который обеспечивает транспортную функцию для жирных кислот, необходимых для выработки энергии, нормализует белковый и жировой обмен, улучшает функцию сердца.
Earthborn Holistic Primitive Natural Natural Food for Dogs
Также как и их дикие родственники, наши домашние собаки — плотоядные, с острыми зубами, коротким пищеварительным трактом с повышенной кислотностью и организмом приспособленным к протеинам животного происхождения как к источнику энергии.
Primitive Natural содержит самый высокий процент мясных ингредиентов насыщенных протеинами включая свежую индейку, цыпленка, белую рыбу и свежие куриные яйца. Питательные животные протеины и незаменимые жиры обеспечивают наилучшее состояние здоровья, а низкое содержание углеводов в рационе приближают его к естественному питанию и снижает поступление ненужных калорий из простых сахаров. Полезные фрукты и овощи, такие как яблоки, черника, морковь и горох содержат натуральные антиоксиданты, важные для ежедневного поддержания здоровья. Экстракт юкки улучшает процесс пищеварения, уменьшает запах газов и каловых масс. Использование бактерий пробиотиков предупреждает возможность возникновения дисбактериоза кишечной микрофлоры.
Формула Primitive Natural не содержит зерновых или клейковину и поэтому является отличной альтернативой диеты без содержания злаковых культур для собак с чувствительным пищеварением.
Earthborn Holistic Puppy Vantage Natural Food for Puppies
предлагает оптимальное комплексное питание для щенков первого года жизни. Puppy Vantage содержит DHA (докозагексаеновую кислоту), представляющую собой длинную цепочку Омега-3 жирных кислот, которая находится в мозгу и тканях глаз и помогает в формировании здоровых функций мозга и развитии зрения щенков.
Сухое мясо курицы и белой рыбы содержит большое количество протеина, что помогает в развитии сильных, сухих мышц и дает необходимую энергию для развивающегося щенка.
Активные жирные кислоты Омега-3 из свежей рыбы и льняного семени обеспечивают наилучшее состояние кожи и шерсти.
Полноценные и богатые питательными углеводами сладкий картофель, коричневый рис и овес легко перевариваются и важны для полноценного здоровья растущего организма.
Витамины, полезные фрукты и овощи в комплексе с органическими формами микроэлементов (протеинаты) обеспечивают 100 % покрытие потребностей пищеварения и отличную форму каждого щенка.
Экстракт юкки улучшает процесс пищеварения, уменьшает запах газов и каловых масс. Использование бактерий пробиотиков предупреждает возможность возникновения дисбактериоза кишечной микрофлоры.
Earthborn Holistic Puppy Vantage также идеально подойдет для кормления беременных и кормящих сук.
Earthborn Holistic Small Breed Natural Food for Dogs
создан, чтобы ответить особым питательным потребностям собак с весом менее 10 кг во взрослом состоянии.
В отличие от более крупных собратьев собаки мелких пород очень подвижны и отличаются повышенным обменом веществ, поэтому они нуждаются в корме, богатом энергией. Источники высококачественных животных протеинов (сухое мясо курицы и мука белой рыбы) в комплексе с оптимальным количеством жиров обеспечивает идеальную работу желудочно-кишечного тракта и полностью удовлетворяют потребности в энергии.
Корм обогащен ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, натуральными антиоксидантами, что особенно важно для собак, содержащихся в городских условиях.
Овес, ячмень, цельный коричневый рис и ржаная мука являются полноценными зерновыми, легко перевариваются и являются хорошими источниками натуральной клетчатки, которые помогают поддерживать здоровым пищеварительный тракт вашей собаки. L-карнитин-обеспечивает транспортную функцию для жирных кислот, необходимых для выработки энергии, нормализует белковый и жировой обмен, улучшает функцию сердца. Экстракт юкки улучшает процесс пищеварения, уменьшает запах газов и каловых масс. Использование бактерий пробиотиков предупреждает возможность возникновения дисбактериоза кишечной микрофлоры.
Корм для собак Eathborn Holistic в каталоге зоотоваров:
[58004] Earthborn HOLISTIC оушен фьюжн 2,73кг корм д/собак с рыбой
[57997] Earthborn HOLISTIC оушен фьюжн 12,7кг корм д/собак с рыбой
[58001] Earthborn HOLISTIC паппи вантидж 2,73кг корм д/щенков
[57994] Earthborn HOLISTIC паппи вантидж 12,7кг корм д/щенков
[57999] Earthborn HOLISTIC паппи вантидж 6,36кг корм д/щенков
[58003] Earthborn HOLISTIC примитив нэчэрэл 2,73кг корм д/собак высокопротеиновый
[57996] Earthborn HOLISTIC примитив нэчэрэл 12,7кг корм д/собак высокопротеиновый
[58005] Earthborn HOLISTIC смол брид 2,73кг корм д/собак мелких пород
[57998] Earthborn HOLISTIC смол брид 12,7кг корм д/собак мелких пород
[58000] Earthborn HOLISTIC смол брид 6,36кг корм д/собак мелких пород
[58002] Earthborn HOLISTIC эдалт вантидж 2,73кг корм д/собак
[57995] Earthborn HOLISTIC эдалт вантидж 12,7кг корм д/собак
Целостный корм Earthborn
Целостный корм Earthborn перейти к содержаниюПройдите тест
Найдите продукт, который соответствует образу жизни и потребностям вашего питомца
Whole Food Nutrition, рожденное с Земли
Earthborn Holistic предлагает здоровый подход к питанию с использованием высококачественных ингредиентов, которые питают всего питомца.
Whole Food Nutrition, рожденное с Земли
Earthborn Holistic предлагает здоровый подход к питанию с использованием высококачественных ингредиентов, которые питают всего питомца.
Как мы это делаемСделка, которая понравится вашему щенку!
Скидка 3 доллара на угощения
В феврале получите 3 доллара.00 СКИДКА на пакеты любого размера нашего холистического печенья Earthborn и сочных сладостей!
Наша история
В семейном владении с 1926 г.
Мы были основаны в 1926 году как небольшая мукомольная компания и сейчас находимся в 4-м поколении семейных руководителей.
Мы специализируемся на рецептах диетических кормов для собак и кошек, печеных печеньях и лакомствах.
Любите своего питомца.
Любите свою планету.
Экологичность также является важным ингредиентом.
810 007
Посаженные деревья
из ваших UPC
Что-то не так.
Ошибка токена Instagram.
Попробуйте Earthborn Holistic
Получайте купоны прямо на ваш почтовый ящикМы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы предоставить вам наиболее релевантный опыт, запоминая ваши предпочтения и повторные посещения.Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на использование ВСЕХ файлов cookie.
Управление согласием
Пожалуйста, поделитесь своим местоположением, чтобы продолжить
Чем кормить собаку? (Мои любимые бренды кормов для собак)
То, что вы кормите собаку, — одно из самых важных решений, которые вы можете принять для своей собаки.
Питание — краеугольный камень здоровья. Здоровье пищеварительной системы имеет решающее значение для долгой и здоровой жизни. Баланс бактерий в пищеварительном тракте вашей собаки является ключом к поддержанию всех систем организма, включая гормональный баланс, иммунную функцию и даже психическое здоровье.
Я собираюсь высказать свое мнение о лучших кормах, которыми можно кормить свою собаку. Читая эту статью, имейте в виду, что кормление «идеальной» диетой для вашей собаки может иметь ограничения. Для людей с большими собаками или несколькими собаками стоимость некоторых диет может быть непомерно высокой. Для занятых семей время подготовки может быть ограничивающим фактором. Сделай все возможное, и этого достаточно. Прежде всего, знайте, что вашей собаке повезло с вашей любовью и преданностью.
Обзор индустрии кормов для домашних животных и недостатки обработанных пищевых продуктов.
Как многие из вас знают, 100 лет назад собак не кормили кормилицами.
Их кормили объедками со стола и останками своих товарищей-людей. Когда мы начали индустриализировать нашу собственную пищу (например, хлопья и консервы), мы начали индустриализировать и корм для собак.
Как и у людей, это привело к смешанным последствиям. Из-за обработанных пищевых продуктов люди и собаки реже страдают от дефицита витаминов / минералов. К сожалению, эти обработанные пищевые продукты оказали пагубное воздействие как на людей, так и на собак.В этом разговоре мы остановимся на собаках!
Рассмотрим корм для собак. Эти составы, как правило, содержат много углеводов, даже если они не содержат зерна. Чтобы кусочки были хрустящими, они должны содержать источник углеводов. Эта высокоуглеводная диета имеет тенденцию проходить через желудочно-кишечный тракт быстрее, чем ее необработанный мясной аналог. Со временем это увеличенное время прохождения изменяет типы бактерий в желудочно-кишечном тракте.
Это изменение может привести к дисбалансу бактерий (дисбактериозу).
Это может вызвать или ускорить определенные болезненные состояния. Многие собаки, которые переходят на сыроедение, видят почти немедленное исчезновение симптомов, связанных с аллергией и желудочно-кишечным трактом. Вероятно, это связано с изменением типов бактерий, которые могут процветать, с более медленным временем прохождения и более низким уровнем углеводов.
Несколько слов о зерне
Это обсуждение корма для собак было бы неполным без упоминания зерна. Что касается собак, я думаю, что индивидуальная дисперсия довольно высока.Некоторые собаки хорошо питаются зерном, а некоторые очень чувствительны.
Я предпочитаю рис и другие древние зерна, такие как просо, лебеда и амарант, а избегаю пшеницы, кукурузы и сои , которые, как я обнаружил, являются распространенными аллергенами. У многих собак с хроническими ушными инфекциями может наблюдаться исчезновение, когда из рациона удаляются зерновые (особенно соя, кукуруза и пшеница).
Хотя люди очень твердо верят в поддержку и против зерна, я считаю, что очень важно относиться к вашей собаке индивидуально.
В своей практике я стараюсь исключить зерно для пациентов с аллергией и добавить зерно пациентам с хронической диареей. В конце концов, мой пациент всегда расскажет, что для него работает.
Противоречие
СыроедениеСыроедение было осуждено ветеринарной медициной. Я хочу уделить минутку, чтобы защитить ветеринаров, которые категорически против них. Они так себя чувствуют из-за информации о сыроедении. Их единственный интерес — защитить вашу собаку, себя и свою семью.
Сыроедение сопряжено с определенным риском бактериальных заболеваний (в основном для людей). Честно говоря, то же самое и с большинством коммерческих кормов (обратите внимание на постоянный отзыв кормов для домашних животных из-за бактериального загрязнения). Проблема в том, что это бактериальное заболевание чаще поражает вас и вашу семью, чем вашу собаку.
У собак кишечные тракты предназначены для употребления в пищу немного более старого (не гнилого) мяса. Патогенные бактерии, которые могут быть смертельно опасными для людей, практически не вызывают болезней у собак.
Исследования были проведены на стуле собак, получавших сырой корм, и доказали, что в стуле присутствовали патогенные бактерии в сыром рационе. Это может представлять опасность для здоровья человека. Ветеринары — это работники общественного здравоохранения, которые также несут ответственность за безопасность людей.
Если ваш ветеринар не поддерживает ваш выбор сыроедения, он делает это из искренней заботы о вас.
Я же поддерживаю сыроедение. Я видел слишком много историй успеха сыроедения, чтобы недооценивать их достоинства.Еще один важный аспект сыроедения — это широкий выбор имеющихся в продаже продуктов, сбалансированных по питательности. Эти диеты выпускаются в виде пирожков, булочек, сублимированных и обезвоженных. Важно отметить, ЕСЛИ состав сбалансирован по питанию. Производитель должен указать на этикетке, соответствует ли она стандартам AAFCO или нет.
Если в вашем доме есть маленькие дети, имейте в виду, что эти диеты опасны. Кроме того, соблюдайте здравый смысл в вопросах безопасности пищевых продуктов и гигиены при кормлении сыроедение.
Важно отметить, что не всем собакам нравится сыроедение. Если ваша собака плохо себя чувствует на сыроедении, ничего страшного. Вы не проиграли. Некоторым собакам лучше подходит слегка приготовленная, полностью приготовленная или переработанная диета. Слушайте тело своей собаки.
Домашнее приготовление
Домашние диеты великолепны. Давайте проясним, что это больше работа, чем кормление коммерчески расфасованной диетой. Хотя у меня есть несколько клиентов, которые готовят для своих собак дома, многие считают, что у них слишком много времени.
Если у вас есть время и ваша собака хорошо себя чувствует на домашней диете, я использую отличный ресурс под названием BalanceIt. Это онлайн-калькулятор, который поможет вам создавать и сбалансировать рецепты для собак и кошек. Сбалансировать диету может быть утомительно, и это требует всех догадок. Еще одним положительным моментом является то, что вам нужна только одна добавка BalanceIt.
Я готовил дома для своего мопса много лет, и из всех добавок и методов балансировки, которые я пробовал, BalanceIt является самым простым.
Консервы
Недавно я изменил свою позицию по консервам для собак. Раньше я поддерживал использование консервированных кормов, поскольку они менее обрабатываются, чем сухие корма, и содержат больше влаги. Однако недавние данные доказали, что уровни BPA у собак, которых кормят консервированной диетой, довольно высоки. Это кажется неприемлемым риском, поскольку BPA является известным нарушителем гормонального баланса.
Кусочки, в том числе запеченные на воздухе
Kibble, в зависимости от марки, часто является наиболее экономичным способом накормить вашу собаку.К тому же это наиболее удобно. Его обработанное состояние делает его наименее оптимальным. Если вы используете сухие корма, я рекомендую покупать продукцию самого высокого качества. Без зерна не всегда лучше для всех собак.
Воздушные гранулы становятся все более популярными и обрабатываются немного реже.
Многие из моих клиентов используют сочетание сырого и сухого корма, чтобы сделать диеты более доступными.
Можно кормить обоих.
Добавление свежих цельных продуктов
Это отличный способ повысить качество любой диеты.Свежие цельные продукты — отличный источник антиоксидантов, витаминов и минералов. Органические ягоды, яйца, сардины и нежирное мясо отлично дополняют любую диету. Не забывайте избегать лука, изюма, винограда, орехов макадамия, ксилита и шоколада.
Кроме того, избегайте очень жирной пищи, такой как бекон, чтобы ваша собака не заболела панкреатитом. Моему мопсу часто нравится небольшое количество того, что я ем. Его любимые блюда — бананы, морковь, яблоки и яичница. Но если честно, он все съест.
Диеты по рецепту
Я редко пользуюсь диетами по рецепту. В настоящее время в моей практике всего несколько пациентов, которые придерживаются рецептурных диет. Я использую их для диагностики трудно поддающейся расшифровке пищевой аллергии и других очень крайних случаев. Если вашему питомцу действительно нужна диета по рецепту, я рекомендую использовать Royal Canin.
Это европейская компания, у которой, на мой взгляд, немного улучшенные формулы. Blue Buffalo также выпустила линейку рецептов. У меня ограниченный опыт, так как я почти не пользуюсь диетами по рецепту.
Лучшие бренды
Хорошие новости! Есть так много отличных брендов корма для собак! Однако это может быть немного ошеломляющим. Я составил список моих любимых торговых марок для каждого класса продуктов питания, который вы можете найти здесь, по этой ссылке.
Не забывайте делать то, что работает для вас и вашей собаки.
Сухой корм для собак Earthborn Holistic Coastal Catch без зерна
Информация о бренде
Сухой корм Earthborn Holistic® производится на нашем производственном предприятии в Монмуте, штат Иллинойс, Чикаша, штат Оклахома, или Уэверли, штат Нью-Йорк, США.Midwestern Pet Foods была основана в 1926 году. Midwestern Pet Foods — это семейный бизнес в четвертом поколении, который владеет и управляет четырьмя современными предприятиями по производству кормов для домашних животных на Среднем Западе.
Наши ингредиенты проходят проверку при доставке. Тестируем на токсины (вомитоксин, афлатоксин, фумитоксин). Мы проверяем перекисное число и наличие свободных жирных кислот в жире. Мы также проверяем на сальмонеллу. Мы проверяем активность воды, чтобы предотвратить появление плесени. Образцы отправляются в независимую лабораторию, если есть какие-либо вопросы по результатам теста.Наши поставщики также проводят множество тестов в зависимости от ингредиента, включая тесты на меламин. Итак, ингредиенты проверены производителем; при доставке ингредиенты проверяются нами; наши корма для домашних животных проходят испытания перед упаковкой и отправкой.
Наши объекты проверяются несколько раз в год Министерством сельского хозяйства США APHIS. Предприятие, на котором производится Earthborn Holistic®, одобрено для продажи в Европейский Союз, Россию, Израиль, Австралию и многие другие страны, где действуют строгие правила.Мы одобрены HACCP и проверены FDA.
У нас никогда не было отзывов.
Сельдь, горох, масло канолы (консервированное с помощью смешанных токоферолов), гороховый протеин, тапиока, гороховый крахмал, лосось, тихоокеанская мука, сушеные яйца, натуральные ароматизаторы, льняное семя, гороховое волокно, черника, клюква, яблоки, морковь Шпинат, соль, хлорид калия, хлорид холина, DL-метионин, L-лизин, таурин, L-карнитин, бета-каротин, добавка витамина A, добавка витамина D3, добавка витамина E, сульфат цинка, сульфат железа, ниацин, фолиевая кислота , Биотин, сульфат марганца, сульфат меди, пантотенат кальция, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, добавка рибофлавина, L-аскорбил-2-полифосфат (источник витамина С), протеинат цинка, протеинат марганца, протеинат меди, иодинат меди, кальций Карбонат кобальта, добавка витамина B12, экстракт юкки шидигеры, экстракт розмарина, продукт ферментации сушеного энтерококка, фекалии, сушеный продукт ферментации Lactobacillus Casei, продукт ферментации сушеных Lactobacillus Acidophilus
Целостный ветеринар делится тем, что мы все должны знать о питании собак — This Dogs Life
Когда дело доходит до кормления нашей собаки, это может быть непросто.
Мы стараемся изо всех сил, но не всегда знаем, что делает хороший рацион питательным, обеспечивающим наших собак всеми необходимыми витаминами и минералами, которые им нужны для процветания. Иногда мы готовим домашнюю еду, думая, что добавив немного курицы, смешанной с рисом и овощами, мы разрежем ее для нашего лучшего друга, но я ненавижу ломать это вам; не будет.Доставка корма для собак может быть дорогим. Сухие гранулы могут быть более рентабельными, но в долгосрочной перспективе могут оказаться не такими полезными. А что касается сырца, то по обе стороны забора есть люди.
Итак, когда я встретил доктора Рут Робертс, ветеринарного врача и тренера по домашним животным (да, они существуют!), Я был заинтригован ее одержимостью обеспечением здорового питания нашего лучшего друга. Ее девиз: хорошее питание означает хорошее здоровье.
«Пристальное внимание к тому, что едят наши питомцы, что питает их тело, — это первый шаг к профилактике и поддержанию хорошего здоровья», — пишет она на своем веб-сайте.
Она сделала кормление домашних животных своей страстью после того, как изменила свой собственный способ питания и увидела, какое влияние это оказывает на нее. После того, как она изменила план питания своей собаки, она также увидела огромную разницу.
Хотя сейчас она ушла из ветеринарии, она по-прежнему сосредоточена на том, чтобы помогать собакам (да и кошкам тоже) жить здоровой, счастливой и долгой жизнью — с чем мы можем согласиться. Она начала с домашнего рецепта собачьего корма под названием «Оригинальная диета Крокпета» (доступная для участников), и расширилась, включив в нее добавки и консультации.
Связанные: Как кишечник влияет на дыхание вашей собаки — и что с этим делать
«Я помогла сотням собак и кошек вылечить и преодолеть препятствия для здоровья, такие как хронические заболевания почек, болезни желудочно-кишечного тракта, аллергии, рак и многие другие», — говорит она нам. «Мой опыт и инсайдерские знания в области ветеринарии помогут вам сэкономить деньги на уходе за вашим питомцем, избегая ненужных страданий, лечения и тестов, позволяя вам сосредоточиться на обеспечении ухода, в котором действительно нуждается ваш питомец, и снизить уровень стресса.
”
Мы встретились с ней, чтобы поговорить о ее увлечении, миссии и о том, что мы все можем узнать о питании собак.
(Это интервью отредактировано для ясности и краткости)
Как человек, имеющий опыт работы в ветеринарии, вы могли бы создать ряд продуктов для лечения определенных заболеваний / состояний, с которыми сталкиваются наши собаки. Что заставило вас сосредоточиться на питании?
Я много раз говорил за эти годы, что нельзя избавиться от плохой диеты таблетками.С человеческой точки зрения становится ясно, что выбор образа жизни — что мы едим / не едим, двигаемся / не движемся, как мы думаем, с чем проводим время — все это влияет на здоровье.
По оценкам, в настоящее время в США ежегодно регистрируется более 600 000 новых случаев рака из-за образа жизни. Ни вакцины, ни токсины окружающей среды, ни электромагнитное загрязнение. Это просто потрясающе. Хотя исследований по нашим питомцам нет, их проблемы со здоровьем совпадают с нашими — и, если экстраполировать, выбор образа жизни оказывает огромное влияние на их здоровье.
Продукты с высокой степенью обработки (подумайте: диеты на основе кукурузы) и диеты с чрезвычайно высоким содержанием простых углеводов создают те же проблемы со здоровьем, которые мы видим у себя. Ожирение, артрит, заболевание почек, заболевание печени, болезнь сердца, рак и аутоиммунные заболевания.
Вы действительно ориентированы на домашнюю диету. Почему это?
Я начал изучать традиционную китайскую ветеринарную медицину, чтобы познакомиться с миром альтернативного здоровья. TCVM учит, что желудок готовит 100-градусный суп, и когда пища представлена организму в легко усваиваемом формате, почти предварительно переваренной, он может использовать ее намного лучше.
Приготовленная пища — это то, что собаки ели по мере развития вместе с нами, и она помогает сделать питательные вещества более доступными для усвоения организмом, особенно для больных домашних животных. Это правда, что содержание питательных веществ / ферментов / чего-либо еще в сырой пище выше, но если ваша пищеварительная система не может получить к ним доступ, какая в этом польза.
Как вы пришли к рецепту диеты Крокпета?
Я был очень болен в 2006 году, и отчасти я выздоровел, изменив свой рацион с продуктов с высокой степенью переработки на цельные продукты.Именно тогда я понял, что домашние животные едят те же продукты высокой степени переработки, что и средний пакет с едой. В то же время я изучал TCVM, и у одной из моих собак был бактериальный эндокардит, который обычно фатален. Я посоветовался со своими учителями, и они помогли мне разработать базовую диету для поддержки ее сердца с помощью принципов TCVM. Я наблюдал, как поражение сердца размером 1/2 дюйма уменьшилось до толщины бумаги в течение 2-3 месяцев, и эта очень больная собака вернулась к своей нормальной деятельности. Я разработал общий рецепт для своих пациентов, как только попал в руки первый отзыв о корме для домашних животных.Это был ошеломляющий успех, благодаря которому многие домашние животные не подвергались воздействию меламина.
За эти годы я адаптировал его, чтобы включить в него больше концепций питания из функциональной медицины, фитонутриентов и т.
Д., И попросил ветеринарного диетолога сбалансировать диету в соответствии с обозначением «полная и сбалансированная для всех этапов жизни в соответствии со стандартами AAFCO. ”
Итак, поговорим об оригинальной диете CrockPet. Что в нем?
The Original CrockPet Diet — это домашняя диета для собак и кошек, приготовленная из настоящих пищевых ингредиентов, которые продаются в вашем местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.Основа этой диеты — нежирный белок и полезные овощи, и она дополняется добавлением поливитаминов и добавок кальция. Он подходит для домашних животных на всех этапах жизни — от щенков и котят до взрослых и пожилых животных.
Сделанный в вашей мультиварке, оригинальный рацион Crockpet легко настраивается и может быть персонализирован для вашего питомца в зависимости от его потребностей в здоровье и даже его предпочтений.
И, как я уже сказал, он полный и сбалансированный для всех этапов жизни.в соответствии со стандартами AAFCO (организация, контролирующая корм для собак).
Почему вы думали, что вам это нужно?
Я был настолько ошеломлен собственным опытом изменения диеты и здоровья, что знал, что компании, производящие корма для домашних животных, не смотрят дальше удовлетворения минимальных требований к питанию, и подумал: «Что, если большинство хронических заболеваний у меня лечение моих пациентов на самом деле связано с недоеданием? »
Мы думаем о недоедании как о младенцах, голодающих в Эфиопии.Хотя это, к сожалению, по-прежнему верно во многих уголках мира, в США мы чаще страдаем ожирением из-за избытка углеводов с высокой степенью переработки, что ограничивает наш доступ к полезным для здоровья питательным веществам, содержащимся в настоящих продуктах питания — мясе, жирах и т. Д. овощи и полезные цельные крахмалы. Мне быстро стало ясно, что из плохой диеты нельзя избавиться от таблеток. Если мы не восстановим основы здоровья — здоровую диету, мы никогда не сможем по-настоящему вылечить наших питомцев.
Есть люди, у которых нет времени готовить еду или она стоит слишком дорого.
Именно здесь может помочь созданная вами витаминная добавка Holistic Total Body Support. Можете ли вы рассказать об этом продукте и о том, что отличает его от других добавок?
Я верю в железистую поддержку домашних животных, но на рынке буквально не было ничего, что было бы полноценным поливитамином и железистой поддержкой, все едино. Так много продуктов были запатентованными, поэтому нельзя быть уверенным, что необходимые питательные вещества присутствовали в нужном количестве.
Holistic Total Body SupportКак только клиенты начали использовать Holistic Total Body Support, они буквально сократили свой счет на добавки на 50-75 процентов.
Еще одна вещь, которая сводила меня с ума, — это то, что во многих добавках в качестве наполнителей был мусор — мальтодекстрин, камеди и т. Д. Я использовал люцерну, которая имеет свой собственный набор преимуществ для здоровья, в качестве наполнителя.
Стандартный корм для домашних животных сбалансирован с учетом минимальных требований к питательности, и содержание питательных веществ часто измеряется до обработки корма, поэтому в лучшем случае ваш питомец получает минимум, а иногда даже не получает его.
Даже если вы не умеете готовить или это слишком ошеломляет, добавление Holistic Total Body Support к корму вашей собаки и горстки замороженных овощей, которые вы сварили, удивит вас изменениями, которые вы увидите.
Связано: Полное руководство по приготовлению домашнего корма для собак
Помимо обеспечения здорового питания для владельцев собак, вы также предоставляете владельцам уникальную точку зрения через свои консультационные услуги, предлагая советы, которые могут отличаться от наших обычных ветеринаров. Как вы думаете, почему так важно заботиться о здоровье домашних животных?
Я использую подход интегративной медицины. Это означает, что я комбинирую традиционную ветеринарную медицину, TCVM, функциональную медицину, пищевую терапию, пищевые добавки и все остальное, что я могу придумать, я адаптирую текущие исследования из области медицины человека, чтобы помочь домашним животным и владельцам разобраться, что работает, а что нет, и каковы их цели в отношении здоровья.
Слишком часто обычные ветеринары впихивают «стандарт ухода» в горло хозяину питомца, не задумываясь спросить: «Действительно ли это помогает или улучшает качество жизни этого конкретного животного?» Может ли с этим жить хозяин?
Посмотрите на аспирин в низких дозах. Все считали, что это помогает предотвратить инсульт и сердечные приступы. В конце концов они провели исследование, чтобы убедиться, что это правда, и оказалось, что это не имеет никакого эффекта. С ветеринарной стороной дела обстоят намного хуже — исследования часто оплачиваются фармацевтическими компаниями.С научной точки зрения мы знаем так мало о том, что помогает при хронических заболеваниях домашних животных. Я предлагаю решения, которые, как я убедился, эффективны на сотнях домашних животных, и имею скромность знать, когда пора попробовать что-то еще или обратиться за помощью.
По теме: не можете позволить себе счета за ветеринарные услуги? Вот несколько услуг по оказанию финансовой помощи.
Объяснение натурального, органического и целостного корма для собак
В чем разница между натуральными, органическими и комплексными кормами для собак?
Вот что означают термины «натуральный», «органический» и «холистический» на этикетке корма вашей собаки:
натуральный
Когда корм для собак обозначается как «натуральный», это означает, что он должен состоять только из отборных натуральных ингредиентов, которые не прошли чрезмерной обработки, за исключением необходимых витаминов, минералов и других микроэлементов.
Натуральные продукты должны содержать узнаваемые цельные пищевые ингредиенты без добавок, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. «Натуральные» продукты могут содержать такие ингредиенты, как зерна, глютен и сою, а также побочные продукты, прошедшие минимальную обработку. Однако продукты, помеченные как «полностью натуральные», не содержат искусственных ингредиентов, синтетических химикатов или побочных продуктов животного происхождения.
Натуральные корма для собак доступны в различных специализированных решениях для удовлетворения индивидуальных потребностей вашего питомца.Выбирайте из множества вариантов: органические, комплексные, без зерна или глютена, сырые, свежие (охлажденные), диеты с ограниченным количеством ингредиентов или чувствительный желудок, стадия жизни, кожа и шерсть, контроль комков шерсти, контроль веса и в помещении.
Не существует юридического определения термина «натуральный», которое было бы общепринятым в индустрии кормов для домашних животных, и нет правил маркировки корма для собак как «натуральный».
Любой бренд кормов для домашних животных может использовать этот термин при продвижении своей продукции.
Органическое
Корма для собак, помеченные как «органические», должны соответствовать строгим федеральным нормам, чтобы получить сертификат USDA.«Органический» был официально определен Министерством сельского хозяйства США для пищевых продуктов для человека и относится к способу выращивания, сбора и обработки ингредиентов.
Компании по производству кормов для домашних животных в настоящее время могут использовать термин «органические», если они следуют тем же правилам, которые применяются к продуктам для людей. Зерновые, фрукты и овощи выращиваются с использованием методов, которые исключают попадание синтетических химикатов в почву или грунтовые воды и что домашний скот выращивается на здоровой диете без использования гормонов роста. Органические продукты не должны содержать пестицидов, гормонов роста, синтетических удобрений, антибиотиков, побочных продуктов и биоинженерии.
На упаковке корма для собак может быть размещена официальная печать Министерства сельского хозяйства США в соответствии со следующими рекомендациями:
- Если это 100% органическое вещество, может отображаться печать и заявление «100% органическое».
- Если по крайней мере 95% содержимого являются органическими по весу (без учета соли и воды), на нем может отображаться печать.
- Если не менее 70% содержимого является органическим, на упаковке может быть указано, что она «сделана из органических ингредиентов», и на передней стороне упаковки может быть указано до трех из этих ингредиентов, но печать на ней не может быть видна.
- Если менее 70% содержимого является органическим, на упаковке могут быть указаны органические ингредиенты на информационной панели, но не может использоваться слово «органический» и не может отображаться печать.
Целостный
Обычно утверждают, что холистические корма содержат дополнительные ингредиенты, которые укрепляют здоровье вашего питомца.
Считается, что дисбаланс может вызвать ряд проблем во всех системах организма. Целостная пища, нацеленная на все тело, направлена на обеспечение баланса между отдельными системами, чтобы обеспечить максимальный потенциал для общего здоровья и благополучия.По сути, это означает, что содержание этих кормов направлено на удовлетворение потребностей физического, психического и эмоционального здоровья вашей собаки, а не только на определенные системы или определенные аспекты пищевых потребностей.
Не существует юридического определения холистического корма, которое было бы общепринятым в индустрии кормов для домашних животных, и нет правил маркировки корма для собак как «холистического». Любой бренд кормов для домашних животных может использовать этот термин при продвижении своей продукции.
Прочтите этикетки
В сфере производства кормов для домашних животных стандарты питания для полноценных и сбалансированных кормов для домашних животных устанавливает Ассоциация американских чиновников по контролю за кормами (AAFCO).
Однако AAFCO никоим образом не регулирует, не тестирует, не одобряет и не сертифицирует корма для домашних животных. Скорее, компания по производству кормов для домашних животных несет ответственность за разработку своих продуктов в соответствии с соответствующим стандартом AAFCO.
При выборе лучшей формулы корма для собак проконсультируйтесь со своим ветеринаром, который проинформирует вас о любых конкретных потребностях вашего питомца. Затем прочитайте этикетки на упаковке, чтобы знать, что содержится в корме вашей собаки.
Магазин кормов для домашних животных All Natural
Часы работы магазина с понедельника по субботу 10-6 и воскресенье 11-5
* Мытье собак в субботу 10-5: 30 и воскресенье 11-4: 30
Holistic Pet — это магазин кормов, товаров для собак и кошек.У нас есть фантастический выбор кормов для ваших любимых питомцев. Годы знаний и опыта в области питания и здоровья домашних животных помогают нам предлагать владельцам собак и кошек максимально широкий выбор здоровой пищи, игрушек, лакомств и удобств, а также информацию, которая поможет владельцам сделать правильный выбор.
Чем кормить собаку?
На рынке представлены сотни брендов кормов для собак, так как же нам выбрать то, что мы продаем?
Во-первых, мы ищем пищевые бренды, которые производят собственные продукты.Производство собственных продуктов питания позволяет на 100% контролировать ингредиенты, рецепты и безопасные методы производства.
Далее ищем корма для домашних животных с использованием качественных ингредиентов. Все диеты для домашних животных должны включать панели ингредиентов, которые не содержат кукурузу, пшеницу или сою, «прежде всего мясо». Некоторые зерна, такие как рис, овсянка или ячмень, отлично подходят для большинства собак, но мы также придерживаемся «беззерновых» диет. Следует также учитывать возраст, вес и чувствительность питомца или аллергию на определенные ингредиенты.У нас есть диеты для старых собак, молодых собак, толстых или худых собак! У нас также есть диеты с ограниченным количеством ингредиентов, чтобы помочь избежать того, что может вызвать недомогание вашего питомца, или смешанные белковые диеты, которые отлично подходят для ротационного кормления.
Для тех, кто хочет этого, также доступны сырые диеты.
«Отличный магазин с очень хорошими людьми. К тому же, место для мытья собак — отличное место, и оно чистое. Наконец, они местные владельцы, которые на самом деле предоставляют отличный сервис и хорошие продукты, которые вы не получите в сети, а также поддержать местный бизнес. всегда приятно.»→ Джейсон Х.
Наконец, мы понимаем, что у каждого есть бюджет. Мы стараемся предлагать отличные продукты любой ценовой категории. При измерении стоимости необходимо учитывать не только цену, но и другие факторы. Рекомендации по кормлению важны, поскольку корма премиум-класса часто более питательны и требуют меньше корма на одно кормление. Это означает, что ваша сумка прослужит дольше, что снизит ваши затраты на кормление. Кроме того, лучшее питание означает, что домашним животным с меньшей вероятностью потребуются дополнительные посещения ветеринара; меньше посещений, меньше затрат!
Не забудьте проверить наличие программы для постоянных покупателей.
Большинство продуктов, которые мы продаем, предлагают программы, по которым вы получаете бесплатную сумку после определенного количества покупок. Когда вы подсчитываете свои затраты в год, эти программы значительно снизят ваши расходы. У большинства интернет-магазинов, розничных продавцов со скидками или больших коробок нет этих программ.
Чем кормить кошку?
Все комментарии относительно того, чем кормить собак, верны для кошек с некоторыми важными дополнениями. У кошек есть несколько потребностей, которых нет у собак!
Во-первых, это таурин. Собаки и люди производят таурин, незаменимую аминокислоту, которая помогает перерабатывать жир.Кошки сильно заболеют и в конечном итоге умрут без таурина. Большинство кормов для кошек содержат таурин, и мы упоминаем об этом больше для владельцев, которые говорят, что их кошки больше любят корм для их собак! Просто помните, что в корме для собак нет таурина!
Кошкам также нужна влага в своем рационе.
Кошки обычно не пьют достаточно жидкости, что приводит ко многим проблемам, включая инфекции мочевыводящих путей и образование кристаллов. Ваша кошка может много пить, но тем, кто этого не делает, влажный корм может быть важным элементом кошачьей диеты.У нас есть десятки брендов влажных кормов разных размеров. Подумайте, сколько кошек вы кормите, ведь влажный корм бывает размером от 3 унций до 12 унций, а охлажденный влажный корм не так хорош, как свежий! Некоторые консервы производятся в США, но не бойтесь еды, сделанной в Канаде или Таиланде. Многие продукты, содержащие морепродукты, производятся в Таиланде, потому что именно там собирают рыбу.
Белок! Кошкам нужно больше, чем собакам. Большинство кормов премиум-класса для кошек содержат более 30% белка, а некоторые — более 40%.Если у вас очень мускулистая и активная порода, может потребоваться более высокое содержание белка. Для большинства кошек отлично подходят продукты с содержанием белка около 30-35%.
Наконец, помните, что кошки, в отличие от собак, предпочитают есть 6 раз в день вне зависимости от восхода солнца.
Это требует планирования того, когда предлагать влажную пищу, а когда — сухую, а когда — сырую, если вы выбрали этот вариант.
Есть вопросы? Не стесняйтесь спрашивать нас, мы всегда готовы ответить.
Руководство No BS по целостному, здоровому питанию
Простые стратегии для более здорового, целостного питания
Если «правильное» питание означает увязнуть в калориях, макросах или показаниях шкалы и плохо себя чувствовать из-за того, что не удалось достичь # целей, тогда забудьте Это.Такая диета питает внутренний негатив, и мы можем добиться большего для себя.
«Не позволяйте огромному количеству цифр на любой панели питания заставить вас думать, что еда должна быть разделена на категории« можно »и« нельзя », — говорит Клэр Чунинг, зарегистрированный диетолог и диетолог. «Это питание, которое информирует, но никогда не ограничивает».
Вместо этого используйте интуитивное питание, поистине целостный подход к устранению всего этого бесполезного шума — и математики! Интуитивное питание — это философия, основанная на устойчивом питании, уважении к своему телу и уважении к вам как к себе.
Что такое интуитивное питание?
- Отвергает культуру питания.
- Он продвигает еду как удовольствие, а не как чувство вины.
- Он уважает все формы и размеры, особенно ваше тело.
- Он помогает распознавать сигналы вашего тела о голоде и сытости.
- Это помогает вам пересмотреть привычки, которые вы хотите изменить, но без контроля над едой.
- Это помогает освободить вас от контроля над едой.
- Это заставляет вас больше думать о пище как о топливе, а не о наполнителе.
- Это поможет вам увидеть в упражнениях целостное движение, а не просто эффект сжигания калорий.
У вас может быть несколько причин пересмотреть свой рацион питания. Но интуитивное питание — это не столько то, что вы едите, сколько то, как еда помогает подпитывать вашу жизнь.
Вот как отказаться от «промывания мозгов» диетической культуры и найти истинную поддержку и удовлетворение от еды. Мы покажем вам, как одно небольшое изменение за раз может помочь вам разработать собственные интуитивно понятные стратегии питания.
Кроме того, у нас есть реальные советы по улучшению питания с ограниченным бюджетом или если вы живете в месте, где трудно найти свежие продукты.
Узнав, что вы едите, когда вы это едите, почему вы едите и как вы себя чувствуете, вы можете решить, какие интуитивные цели в еде имеют для вас смысл.
Вести временный дневник питания
Вам не нужно вести постоянный учет множества цифр или вести дневник. Это может быть нереально и даже проблематично.
«Подсчет калорий и предельная скрупулезность при записи еды также могут привести к нарушению режима питания», — говорит Кэтрин Бреннан, диетолог.«Скорее, цель дневника питания — действовать как инструмент, помогающий вам есть более интуитивно».
Записи в журнале питания
- Дата / время / прием пищи
- Что вы ели?
- Насколько вы были голодны перед едой?
- В каком настроении вы были, когда ели?
- Насколько вы были довольны своим первым укусом?
- Вы съели всю еду / закуски?
- Какова была ваша степень наполнения после этого?
- Понравилось?
- Когда вы снова проголодались?
- Испытывали ли вы какие-либо эмоции после еды?
- Испытывали ли вы какие-либо физические ощущения после еды (напр.
г., Г.И. бедствие)? - Примечания к ароматизаторам
После нескольких дней ведения дневника, возможно, вы узнаете образец ожидания, пока вы не «проголодаетесь», прежде чем взять перерыв на обед, заставляя вас схватить первое, что вы видите — то, что, возможно, Вам даже не все так нравится.
«Ваше тело очень умное, — говорит Чунинг. «Однако, если вы слишком заняты или отвлечены, чтобы замечать его сигналы, вы всегда будете искать источники внешнего подтверждения — диетические книги, счетчики калорий и т. Д.- за ваш выбор блюд «.
В этом случае вы можете поставить цель избавиться от голода.
Наши тела посылают нам сигналы, когда мы голодны. Может быть, это боль или даже легкая тошнота. Точно так же мы что-то чувствуем, когда насытились. Может быть, давление в талии или ощущение, что дышать труднее.
Это более сильные сигналы, когда кишечник посылает в ваш мозг дымовую тревогу, и вам следует либо поесть, либо остановиться. Но, вероятно, вы получите более тонкий толчок.
Обращение внимания на эти первые подсказки, называемые начальным голодом, и на сигналы к сытости помогут вам положиться на свое тело, которое будет направлять вас.
Персональные подсказки Шкала насыщения от голода
Вы можете составить свою собственную шкалу ощущения голода, указав свои личные симптомы.
После того, как вы создали свою шкалу, ваша цель — придерживаться среднего диапазона. Ищите еду, когда вы переходите с 4 на 3, и прекращайте есть, когда достигнете 6 и 7.
Эти сигналы также могут помочь вам понять, действительно ли влечение связано с эмоциями, такими как грусть, скука или нервозность.Спросите себя, испытываете ли вы те физические сигналы, которые вы отметили в слотах 4 и 3. Если нет, возможно, вы испытываете эмоциональный голод, а не телесный. Это поможет вам решить, действительно ли вы хотите что-нибудь съесть.
Практика осознанности во время еды может помочь вам вывести интуитивное питание на новый уровень
«Осознанность важна для того, чтобы удерживать нас в том моменте, который мы чувствуем во время еды», — говорит Дина Минич, сертифицированный практикующий врач функциональной медицины.
«Если мы знаем, у нас больше шансов повлиять на наш выбор продуктов питания и даже на количество, которое мы едим. Мы также будем более довольны едой ».
Осознанное время приема пищи
- По возможности готовьте или готовьте еду самостоятельно (или делайте это время от времени).
- Не просматривайте социальные сети во время еды.
- Выключите Netflix, Hulu и т. Д.
- Ешьте вне рабочего стола, кабинки или офиса.
- Обратите внимание на запах, вкус и текстуру еды.
- Проанализируйте вкусы и выясните, почему они хорошо сочетаются.
Допустим, вы узнали шаблон, который хотите изменить.
Наука говорит нам, что наши привычки в еде сложно изменить сразу. Вместо этого мы работаем лучше, когда выбираем одно простое и устойчивое изменение за раз, как показывают исследования. И эта концепция соответствует интуитивному питанию, которое представляет собой решения для подпитки вашего тела, которые подходят вашей жизни в долгосрочной перспективе.
Мы также добиваемся лучших результатов, когда берем существующую привычку в еде и перерабатываем ее в лучшую, разрабатываем подсказку для нее, а затем повторяем ее регулярно, согласно исследованию.
Вот надежная формула формирования привычки, использующая в качестве цели сигналы голода:
Шаг 7Повторяйте шаги со 2 по 6, пока не достигнете своей цели. Тогда поставьте новую цель!
«Небольшие изменения будут более« устойчивыми », поскольку они достижимы и приведут к чувству успеха», — поясняет Миних. «Когда мы можем победить малое, это дает нам импульс продолжать вносить изменения в образ жизни».
Кроме того, каждое небольшое положительное изменение, которое мы вносим в процесс питания, оказывает волновое влияние на наше общее состояние здоровья, — добавляет Миних.
Сколько времени это займет?
Старая поговорка гласит, что для формирования привычки требуется около 21 дня, но исследования показывают, что вам может понадобиться и 10 недель.
Так что будьте осторожны с собой, если что-то не сразу. Это займет время. Если вы выработаете привычку быстрее, отлично! Переходите к новому.
Ставьте цели для себя, а не для другихБолее интуитивные пищевые привычки не обязательно связаны с похудением, если только это не является вашей конкретной целью в отношении здоровья. И они не должны быть о «чистом» питании.Ваши цели должны быть индивидуализированы, а не основаны на модных словах отрасли.
Если вы ищете небольшое руководство по увеличению питания или энергии в рамках вашей интуитивной практики питания, одно из решений — стремиться к большему количеству настоящих продуктов. Исследования показывают, что это лучший совет.
Но давайте поговорим о том, чтобы есть настоящую.
Мы не собираемся весь день жевать сырую морковь — насколько это будет рационально? Мы все еще можем стремиться к самым «реальным» продуктам, глядя на этикетки — а не слишком их анализируя — чтобы увидеть, что мы вкладываем в наш организм.
По возможности выбирайте продукты с меньшим количеством ингредиентов, которые вы можете произнести.
«Изучая сахар, обязательно проверяйте список ингредиентов, чтобы увидеть, поступают ли сахара из природного источника», — говорит Чунинг. Например, фруктоза — это фруктовый сахар, а лактоза — это молочный сахар.
Стремитесь к пищевым комбинациям, которые также включают немного белка и пищевых волокон, добавляет Чунинг. Эти питательные вещества поддерживают вас и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Так что непременно обмакните морковь в хумус.
Поэкспериментируйте с тем, что работает для вас, заставляет вас чувствовать себя сытым, а также делает вас счастливым
Если это не капуста, а чипсы из капусты, пусть будет так. «Когда речь идет о внесении устойчивых изменений в свои привычки и здоровье, — говорит Чунинг, — очень важно сбалансировать питание с удовольствием и свободой выбора личных предпочтений».
Не думайте о своих привычках или целях как о пустяках
Вам не нужно отказываться от сахара, если у вас нет медицинских причин.
И вам не нужно смиряться, чтобы никогда больше не выпить колач, только потому, что вы решили, что на самом деле это не поможет вам пережить утро.Интуитивное питание больше связано с тем, чтобы вы были хозяином слоеного теста с фруктовой начинкой и что оно не имеет над вами власти.
Еще одна причина, по которой интуитивное питание открывает путь к более здоровому питанию, заключается в том, что эта философия может вдохновлять.
Для людей, которые живут в пустыне с едой или у них мало денег, интуитивно понятные методы питания могут помочь сосредоточить больше внимания на своем здоровье и меньше на том, что другие считают здоровым. Мы знаем, что бюджет или дополнительные ограничения могут повлиять на выбор продуктов питания.У вас может не быть времени на приготовление еды, наличных на оптовые закупки или регулярного доступа к свежим продуктам. Или у вас могут быть опасения по поводу порчи.
Не верьте, что вы должны есть «свежие», чтобы питаться здоровой.
«Замороженные фрукты и овощи на самом деле могут быть столь же питательными, как свежие фрукты и овощи, — говорит Бреннан, — поскольку они часто мгновенно замораживаются в свежесть и таким образом сохраняют свои питательные вещества ».
Плюс, обогащенные злаки богаты питательными микроэлементами. В одном исследовании использовалось сочетание методов профилирования питательных веществ и оптимизации рациона для определения популярных недорогих продуктов, которые можно использовать в качестве основных продуктов питания для увеличения количества питательных веществ.
Дело в том, что вам не нужно делать покупки только за пределами продуктового магазина, чтобы питаться здоровой. Интуитивное питание во многом связано с поиском того, что работает для вас, включая то, что работает для вашего бюджета и образа жизни в любой момент времени.
Богатые питательными веществами, недорогие продукты питания
- молоко
- йогурт
- яйца
- фасоль
- картофель
- морковь
- капуста
- соки цитрусовых
- соки цитрусовых
Интуитивное переедание не останавливается на еде.Это полноценная практика разума и тела, которая в конечном итоге распространяется на то, как вы тренируетесь и чувствуете контакт со своим телом.
